我們在日常生活中總是會有一些不注意的時候， 那麼這些沒有注意到的細節就會給我們的身體帶來一定的危害， 而腰肌勞損是一種常見的腰痛疾病， 腰肌勞損可能是因為長期的勞累所形成， 也有可能是因為潮濕的環境所致， 那麼慢性腰肌勞損能養好嗎?答案肯定是不能的， 所以我們來看看慢性腰肌勞損應該如何治療？
1、避免過勞
避免過勞、矯正不良體位。
2、適當功能鍛煉
適當功能鍛煉， 加強腰背肌鍛煉， 防止肌肉張力失調， 如採取俯臥位， 去枕， 然後用力挺胸抬頭， 雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，
3、封閉療法
有固定壓痛點者， 可用百分之零點五至一普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉， 效果良好。
4、物理治療
在醫生指導下， 選用適當的物理治療也可以增強治療效果。 目前存在較多的理療方式， 包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等， 通過聲、光、電、熱等作用於人體， 起到疏筋活絡的作用。
以是對慢性腰肌勞損能養好嗎的介紹， 我們知道慢性腰肌勞損是養不好的， 所以要正確的治療該病並且要做好日常的保健工作， 腰肌勞損的危害非常大， 所以大家要注意預防腰肌勞損的出現。
