人的生活條件好了, 都開始注重養生了。 但是很多人對養生存在極大的誤區, 養生並不是保健藥, 又或者是花錢保養。 養生是一種心態, 它需要你從生活的最基層開始, 比如說飲食。 那麼, 現在我就來介紹下爽口涼拌面這道菜的做法。
1.黃瓜胡蘿蔔切細絲, 香菜切寸段(蒜可以不放)
2.1面煮得硬一些, 過涼
3.2麻醬加點鹽, 腐乳汁涼開水調開, 蒜切碎用涼開水泡做成蒜水, 生抽, 糖, 醋, 雞精, 花椒油, 辣椒油製成碗汁。
4.碼上輔料
5.調入麻醬汁, 碗汁, 蒜水。
6.爽口, 開胃, 解暑的涼麵, 做法簡單, 味道極好。
身體的健康, 營養的吸收應該從嘴巴開始,