飲食健康與否， 關係到我們的身體健康狀況， 所以不管是誰在日常飲食當中， 都應該樹立良好的飲食方法和習慣， 但是有一些人會發現自己食用某些東西的時候， 容易出現消化不良的現象， 給大家對這些事物的瞭解就應該注重了， 那下面要介紹的是米飯和麵條， 哪一種更容易消化。
米飯比較難消化 麵條的主要成分是澱粉， 這些物質燒熟， 燒爛以後還是非常容易被人消化的， 一般人吃一碗面和吃一碗飯的話， 我想肯定是吃一碗面的人會提前肚子餓。 米飯還是比較能耐饑餓的， 所以工地上幹活的工人一般都吃米飯或者饅頭餅之類的，
麵條也是穀物或者豆類磨成粉， 加工而成的。 營養差不多， 都作為主食。 麵條易消化， 腸胃不好的人， 常吃麵條比較好。 但很多麵條都有防腐劑的， 尤其是速食麵。 散裝的麵條比較新鮮一些。 米飯煮的太硬的話， 確實難消化， 但可以換著花樣來， 偶爾做做粥啊什麼的。 不過， 也看個人口味啦。 北方以麵食為主， 而南方以米飯為主。
是食物食用不當引發消化不良的問題， 那麼對我們來講也是比較難受的事情， 所以大家自然需要注重認識這些， 可以説明自己助消化的食物， 這樣才能夠更好地吸收食物當中的營養， 保證我們的身體健康， 而且可以有效地預防更多疾病。
