隨著氣溫不斷攀高， 一些女性迫不及待地想“秀”一把苗條身材， 於是便積極投入節食、服藥、健身等減肥行動。 其中就有一些人因減肥不當引起疾病。 一位醫生說， “近來， 前來就診的肛裂患者的年齡大都在十六七歲至二十歲出頭。 ”
民間有不少美容書稱， 睡覺前飲水會導致醒後眼睛浮腫， 所以不少愛美女性拒絕睡覺前飲水。 醫生說， 春夏交替時節， 體內很容易缺水， 特別是大腸， 它一旦“缺水”， 就會引發各種腸道病。 在門診中發現， 一些女孩子為了減肥， 刻意減少主食攝入量和少喝水。 有些減肥女性一周只排便一至兩次，
由於刻意減少主食攝入量， 沒法形成‘便意’， 可能一周才排便兩三次， 這樣排便時更容易將肛門附近組織撐破。 “青春期女孩內分泌紊亂， 本身就容易便秘， 再加上大腸缺水與刻意減肥， 多種因素相疊加， 肛裂等問題就接踵而至了。 ”
最近一段時間就診的患者呈‘兩極分化’， 便秘、痔瘡以四五十歲的人居多， 肛裂大多是十六七歲、二十出頭的女孩。 ”10月份該科接診了174例手術患者， 比以往前個月增加了兩成多。 其中便秘以及由長期便秘引發的痔瘡患者多為中年教師和白領， 這和他們常常久站、久坐有關。
平常人可能對大便的形成不太瞭解，
針對痔瘡和肛裂的養護提出以下幾點建議：
1、及時治療肛隱窩炎症，
以防止感染後形成潰瘍和皮下瘺。
2、保持大便通暢，
要養成每天定時排便的習慣，
發現大便燥結時，
切忌努責排便，
而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
3、及時治療引起肛裂的各種疾病，
如潰瘍性結腸炎等病症，
4、要少喝酒， 不吃辛辣刺激食物， 食不可。
5、用肛門窺器作檢查時， 使用窺器切忌粗暴操作， 損傷肛管。
痔瘡和肛裂的養護應養成晨起定時排便的習慣， 因為早晨起床後的直立反射和胃結腸反射， 可促進排便。 另外， 晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等， 可防治便秘， 預防痔瘡和肛裂。 便後用溫水熏洗坐浴或用祛毒湯、止痛如神湯熏洗， 使肛裂創面保持清潔， 這是防治肛裂的重要措施。 熏洗時要把肛門浸入藥液中， 才能洗淨肛門汙物， 使藥物進入肛管， 起到消炎、止痛， 促進裂口癒合的作用。 痔瘡和肛裂的治療一定要早期及時治療， 新鮮肛裂一般經內服中藥,外用中藥祛毒湯等藥物熏洗，
痔瘡和肛裂的養護更要保持大便通暢和柔軟。 大便應1～2日1次， 若4～5日1次者， 由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長， 水分被重吸收， 容易乾燥秘結。 1日數次， 則會因排便刺激加重疼痛和損傷， 所以應每日排便1次， 糞便以不幹不稀為好。 痔瘡和肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便秘， 為使糞便變稀， 經常服用果導， 大黃等瀉藥， 這些瀉藥都有瀉後引起便秘的副作用， 以致痔瘡和肛裂越來越重。 防治便秘不能依靠瀉藥， 要以合理調配飲食為主， 飲食要多樣化， 雜食五穀粗糧、果肉蔬菜， 尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
