您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

幹煸芸豆的做法大全

芸豆也就是我們平時說的四季豆, 四季豆大家應該都吃過吧, 特別是到了春天很多人都是喜歡吃四季豆的, 它的味道是很好的, 在夏天吃一些四季豆也能夠很好的解暑, 而且四季豆裡蛋白質的含量也很高, 以及很多的氨基酸, 對我們的身體很好, 下面我們看看幹煸芸豆的做法大全。

芸豆是一種很常見的蔬菜了, 也就是四季豆, 它能夠很好的增加我們的食欲, 特別是夏天吃一些四季豆是很好的, 今天我們來看看幹煸芸豆的做法大全, 學會一些四季豆的做法很實用。

(一)原料:芸豆、豬肉、蝦米、冬菜、蔥,

薑、蒜、精鹽、味精, 糖、醬油、麻油、花生油各適量。

製作

1、將芸豆擇洗乾淨, 切成長段, 豬肉切成末。

2、蝦米、冬菜、蔥、薑、蒜均切成末。

3、將芸豆放入熱油鍋內過油撈出;鍋內留少許油, 下肉末煸炒, 放入蝦米、冬菜、薑末和芸豆, 中火幹煸片刻, 加高湯, 收幹湯汁, 加調料, 淋麻油, 撒蔥花, 裝盤即可。

特點

脆嫩爽口, 清香鮮美。

主料:芸豆500克, 瘦肉末50克, 霉乾菜末30克。

(二)原料:蒜粒、幹紅辣椒絲、精鹽、醬油、雞粉、味精各適量, 花生油250毫升(實耗50毫升)。

製作

1、鍋中放油, 待油燒至六成熱時放入芸豆, 炸3分鐘後, 待芸豆八成熟、表面起皺幹縮時撈出, 瀝油。

2、鍋中留底油燒熱, 放入肉末炒香, 加蒜粒、霉乾菜、精鹽、醬油煸炒, 炒熟後盛出待用。

3、將炸好的關豆、幹辣椒絲放入鍋中翻炒倒入炒好的肉末、霉乾菜,

加入雞粉 、味精炒勻, 出鍋即可。

技術關鍵:

1、芸豆經油炸後, 外焦裡嫩, 再經過幹煸處理, 吃起來才脆嫩適口。

2、烹製此菜也可不放肉末, 成菜清香爽口!

素版做法

原料:芸豆、幹紅辣椒段、花椒、鹽、糖、油。

1、芸豆擇好洗淨, 鍋內熱油入芸豆不停地翻炒, 炒到芸豆縮水變軟盛出備用;

2、鍋中留少許底油, 放幹紅辣椒段和花椒煸出香味, 倒入剛才煸好的的芸豆, 加鹽、糖調味, 再翻炒幾分鐘就可以出鍋了。

注: 炒這道菜油要多放些, 最好剛蓋過菜, 千萬不能加水, 讓菜在油裡煎熟, 勤翻炒別弄糊了, 否則這道菜就完蛋了, 切記!

如果能夠學會幹煸芸豆的做法大全, 在平時也就能夠做出很好吃的菜來了, 其實芸豆的做法還有很多,

今天我們介紹的只是其中的幾種, 以後大家也可以學習更多的芸豆的做法, 芸豆這樣的一種蔬菜的食療價值也是很高的, 平時可以多吃一些。

相關用戶問答
  • 1回答

    金針菇的做法大全

    1.鍋內加適量水(沒過雞肉)和薑片,將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝幹 2.金針菇剪去根部,撕開洗淨.胡蘿蔔切絲,熟雞肉撕成絲. 3.鍋里加適量水燒開,放入金針菇和胡蘿蔔絲,汆30秒撈出入冷水過... [詳細答案]

  • 1回答

    糯米的做法大全

    營養價值高。南瓜營養豐富全面,對腸胃和血管都有很好的保護作用。 南瓜具有減肥、降糖的功用。糯米可用來減肥。中醫認為,糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用. [詳細答案]

  • 1回答

    牛肉的做法大全

    做紅燒牛肉的材料--主料:牛腩、冬筍,配料:幹辣椒、花椒、蔥、薑、八角、醬油、白糖、鹽、陳皮 紅燒牛肉的製作方法 : 牛肉洗淨後切成2-3釐米見方的小塊,加入清水沒過牛肉表面,然後放入花椒粒,浸泡... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉的做法大全

    冬天吃羊肉湯,既滋補又暖和,是許多朋友的最愛。但專家指出,吃羊肉時有一些禁忌需要注意。 羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,增強禦寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、... [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示