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小孩補血湯的做法

湯的種類有很多, 不同的湯對人體的功效也是不一樣的。 大家都知道, 貧血氣虛的人是需要補血的, 有的人是靠藥物該改善的, 而有的人是通過飲食緩解的。 如果人們的身體需要補血, 可以喝補血湯的, 而補血湯有很多種, 有的補血湯對於小孩來說是不太合適的, 因為太補。 那麼小孩補血湯怎麼做?

材料:菠菜750克, 牛肉餡600克, 肉餡300克, 蝦米1大匙, 春捲皮適量, 麵糊少許, 雞蛋1個, 薑末少許, 澱粉2大匙, 醬油半匙, 鰹魚粉1小匙, 鹽少許。

1、將菠菜洗淨, 用開水燙熟, 瀝幹水分後切末備用。

2、將菠菜末、牛肉餡、蛋、薑末以及調味料均勻攪拌,

用手捏成丸子狀。

3、放入沸水中, 直至丸子浮起, 湯中加入少許鹽調味, 盛入碗中即可。

4、接著, 開始做炸春捲。 將菠菜、肉餡、蝦米、調味料均勻攪拌成春捲餡, 取適當分量包入春捲皮中, 卷起後用麵糊固定邊緣, 將春捲一一包好備用。

5、將油鍋燒熱, 放入春捲, 以中火炸約4分鐘, 至表面呈現金黃色, 撈起瀝幹油即可食用。 這樣, 一套美味的菠菜點心套餐就完成了。

將菠菜用開水燙後再泡水, 可減少澀味。 用油炒熟後, 再淋上些檸檬汁, 檸檬汁中豐富的維生素C能有效幫助鐵質被人體吸收。 此外, 還可以將菠菜作為炒飯的材料, 或是餛飩的內餡, 也可以煮湯、煮面。

以上就是小孩補血湯的相關內容, 對於小孩來說, 補血湯是可以喝的,

但是還是要控制好營養的量, 如果喝的太補的話, 反而對小孩的身體不好。 所以小孩補血湯的選擇上, 一定要合適, 菠菜湯也是比較常見的一種補血湯, 可以給孩子做一做的。

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