西瓜被我們譽為是瓜中之王, 西瓜原產地不是我們國家而是來自於非洲, 西瓜是非常清熱解暑的水果, 所以在夏天很受人們的歡迎, 我們經常吃西瓜的肉而把西瓜的皮直接仍點, 其實西瓜皮不但可以食用而且還很有功效呢, 下文我們介紹一下涼拌西瓜皮的做法吧。
西瓜皮的做法有很多種, 我們可以做出酸辣西瓜皮和熗西瓜皮, 我們也可以用西瓜皮做成餃子例如牛肉西瓜皮蒸餃 , 西瓜皮用來涼拌是一種不錯的選擇。
做法一
原料:西瓜皮400克、香菜2棵、小紅椒若干、蒜1頭、一盆冰水、一次性手套。
用量:西瓜皮四塊、薑一塊、鹽一匙半、糖一匙半、麻油少許、自製紅油一匙(沒有的話可以用一匙老乾媽辣醬代替)、胡椒粉少許、生抽一匙、醋兩匙
做法:
1、西瓜皮儘量削去紅瓤, 用刀削去外面的翠衣, 用水清洗乾淨, 放容器中, 加一匙鹽、一匙糖拌勻, 放置醃制3-4小時;
2、將醃出來的水分不要, 醃軟的西瓜皮切成小條, 放入容器中, 用手反復揉搓將其中水分儘量擠出, 用清水略漂洗一下, 將揉好的西瓜皮攥幹水分, 放入碗中待用;
3、薑切絲, 和剩下的半匙鹽、半匙糖以及紅油、生抽、醋、麻油、胡椒粉等一起調成味汁;
4、將調好的味汁淋在西瓜皮上, 拌勻後, 再醃制2小時後食用更加入味。
操作提示:
1、先醃制西瓜皮是為了軟化瓜皮的硬度, 和逼出其中多餘的水分,
2、加等量的糖一起醃制和調味是為了使鹽味更柔和, 不會死鹹, 但如果不喜歡甜的話, 可以少放一些糖。
3、自製紅油是炒香白芝麻和辣椒粉等一起拌勻後, 用燒熱略晾涼的油潑上去, 並不停攪拌製成的, 還可以根據自己的口味加入花椒或八角等一起製作紅油, 更有風味。 如果覺得麻煩, 也可以用老乾媽辣醬或者其它你喜歡的紅油辣醬來代替。
4、西瓜皮比較難入味, 醃的時間長一些味道更好。
1)一定要留一下紅瓤哈,
2)傳說中, 這道菜是潤膚美容佳品, 不但可以減肥, 還可以消除色斑和粉刺, 使皮膚靚麗潔白。 因為西瓜皮中含有多種酶成分, 呵呵, 可以促進脂肪和黑色素的分解。 也不知道真的假的, 敲上來大家一起試試看嘍~~
做法二
原料:西瓜皮1/4個
配料:大蒜2瓣, 香菜1根
涼拌西瓜皮
涼拌西瓜皮
調料:鹽適量, 糖適量, 米醋, 雞精, 香油
做法:
1、西瓜留一點瓤, 別都去掉, 這樣吃起來有甜絲絲的口感。
2、用刀片去綠色的硬皮部分。
3、將切下來的西瓜皮, 切成小丁。
4、香菜洗淨切成段。
5、大蒜剁成泥。
6、將香菜、蒜泥放入一個小碗中, 加適量涼白開, 調入鹽, 醋, 糖, 雞精和香油。
7、將西瓜皮倒入大碗中, 澆上調好的汁。
8、攪拌均勻後放置5分鐘後即可食用,
上文我們介紹了西瓜皮的好處, 我們知道西瓜皮不但可以用來吃而且還非常有營養, 西瓜皮能夠生津止渴, 利尿和通便, 常吃有潤肺和養胃的好處, 上文介紹了西瓜皮的一種做法涼拌西瓜皮, 我們看完涼拌西瓜皮的教程後自己也可以做出這道涼拌西瓜皮來。