老年人拄拐有講究 教你安全使用

老年人拄拐有講究 教你安全使用。 提到拐杖， 大家順其自然的會聯想到老年人。 老年人因為身體的衰老會早早的用上拐杖， 拐杖有到時候會比自己的兒女更“親”。 老年人使用拐杖是有講究的， 不同老年人對拐杖的需求有異。 下面小編就來詳細介紹下。

老年人拄拐有講究 教你安全使用

視力不好

有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象， 外出時可以拄一根拐杖， 用來探知前方道路表面的積水和障礙物， 有利於保證外出活動的安全。 這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不強的問題， 建議使用單足手杖，

即外形像問號的手杖。 視力特別差的， 可以挑選杖身在夜間可以發光的， 能夠引起他人注意。

關節不好

對嚴重骨質疏鬆和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說， 用拐杖可以減少腰椎和關節負重的時間和力度， 保護骨骼和關節免受損傷或減小關節的磨損。 最佳選擇是腋下拐杖， 可減少下肢 80% 的負重。 但腋拐最好成對使用， 只用一邊時容易有肌力不均等問題。 如果使用者只需要單支拐杖足以支撐， 可以換成單支前臂拐杖或手杖。

平衡力差

老年人運動機能明顯減退， 平衡功能減弱， 即使靜止站立時也容易晃動和跌倒， 拄拐杖可以提高在較小的支撐面上， 控制身體重心的能力， 提高老人的平衡能力， 也可以在人群比較密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。

這樣的老人依自己情況選擇腋拐或多足拐杖， 容易疲勞或步行能力差的老人可以選擇帶座拐杖， 隨時休息。

中風患者

多足拐杖有助於支援中風患者的平衡功能、承重功能和穩定性， 適合有一定站立能力和行走能力， 但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風患者。 市面上有三腳、四腳拐杖， 多足拐杖支撐面廣且穩定性好， 除中風患者外， 也適用于所有用單足手杖不夠安全的老人。

溫馨提示， 老年人選拐杖時， 建議老人穿平底鞋站立， 兩手自然下垂， 然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離， 這個尺寸就是拐杖的理想長度。 拐杖底端一定要有橡膠， 因為橡膠和地面的摩擦力大，

可以保持拐杖著地時又輕又穩， 不會打滑。 拄拐杖時， 保持身體直立的姿勢， 上臂夾緊， 控制身體的重心， 防止身體向外傾倒。 手腕保持向上的力量。 臀部應保持直立， 不要後彎。 柺杖的著地點應當在腳掌的前外側部位。