銀耳大棗枸杞的功效有什麼

養生， 是我們現在好多朋友會進行的事情， 養生的方法也很多， 不但在日常生活當中的運動方法， 而且還有平時飲食當中的方法， 特別是飲食的方法特別多， 不但可以通過各種美食來調理身體， 而且還會增加身體所需要的營養， 平時大家也會吃到銀耳大棗枸杞， 這樣的湯類不但味道好， 而且還有好多的功效， 我們瞭解一下。

銀耳紅棗枸杞湯功效， 枸杞、紅棗和因而富含多糖 枸杞多糖：免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用 紅棗多糖：能有效清除人體內的氧自由基， 有抗衰老功能。 還具有有效增強有機體免疫力的作用 銀耳多糖：銀耳多糖能提高人體的免疫力，

對老年漫性支氣管炎， 肺源性心臟病有顯著療效。 還能保護肝臟和提高機體對原子能輻射的防護能力。 此外， 通過增強機體抗原能力， 間接抑制腫瘤細胞的生長， 起扶正祛邪的作用。 三者還含有很高的蛋白， 非常適合一起煲湯羹,對女性具有美容養顏的功效。

小貼士

1、枸杞要最後放入， 才能保持枸杞的紅潤色澤和味道

2、若用其他的鍋應小火慢燉

3、冰糖最好不要一開始就加入， 這是家裡的長輩交代的， 說是冰糖長時間燉制不好

通過上述的介紹， 我們知道了銀耳大棗枸杞的功效有什麼， 在平時的時候我們可以做為日常飲食的一種湯類來食用，

只是在食用的時候要注意方法和技巧， 而且也要注意火候的選擇， 服用的時候也要根據自己的口味為選擇食材的搭配。