很多在職場上的人都患有一種通病， 那就是胃炎。 由於長期的不良飲食習慣引起的， 要麼就是不吃早餐， 一直餓著， 要麼就是大魚大肉辛辣刺激。 這樣的飲食習慣往往是導致胃炎發生的最嚴重的因素。 所以對於胃炎患者就一定要特別注意治療期間要飲食， 生活各方面的糾正了。 一下就是相關的康復注意事項。
注意適當的休息、鍛煉， 保持生活規律。
生活不規律， 工作過於勞累， 精神高度緊張， 睡眠不足， 是慢性胃炎發生的重要原因。 每個人可根據自己的工作性質， 制定出-份作息時間表， 盡可能保持生活規律。
保持精神愉快， 樂觀。
精神抑鬱、低沉， 顧慮重重， 往往會引起或加重各類胃炎。 在進餐時， 注意力應放在食物上;避免談及不愉快或關係個人切身利益的事情;不要在吃飯時訓導孩子， 而造成飯桌上的緊張心理。
自我按摩。
是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。 按摩院腹部， 能促進胃腸蠕動和排空， 使胃腸分泌腺功能增強， 消化能力提高， 並有解痙止痛作用。 具體方法為：用手掌或掌根魚際部在劍突與臍連線之中點部位作環形按摩， 節律中等， 輕重適度。 每次10-15分鐘， 每日1-2次。
氣功。
是防治胃病的一種有效保健方法。 氣功有放鬆、安靜的作用， 可調節大腦皮層的功能狀態， 抑制興奮灶。 對精神因素引起的胃炎效果最好。 慢性胃炎病人，
通過上述的內容相信對於廣大的胃炎患者是非常有幫助的。 因為胃炎方面不僅僅是只靠藥物就可以解決的， 而是需要自身的生活習慣， 和飲食習慣的改善， 然後加上一些有效的治療手段來加快胃炎的恢復。 這樣子胃炎才會快速的康復， 而且永不復發。
