肺虛喝什麼粥好

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：肺虛的人補肺宜喝粥， 那麼肺虛喝什麼粥好呢？豬肺薏仁粥、花生紫米紅豆粥、黃精粥等是最佳選擇。 具體肺虛喝什麼粥好？小編推薦8款潤肺補肺養生粥。

肺虛喝什麼粥好？

肺虛體質多呈現為肺氣虛和肺陰虛兩大範例。 肺虛者多見於肺結核病、肺氣腫、肺芥蒂、肺痿、肺不張以及肺癌晚期之人。

肺陰虛者多因津液耗損， 肺失潤養所致， 凡是呈現為形瘦孱羸；乾咳無痰， 或痰少質黏， 或咳而痰中帶血絲；潮熱盜汗， 午後顴紅， 少寐失眠；口乾咽燥， 喉癢音啞， 舌紅少苔等。 肺氣虛者多為久病虧耗，

病後元氣未複；或因久咳傷氣， 乃至肺氣虧虛， 呈現為咳而氣短， 咳喘無力， 久咳不愈， 痰液清稀；倦怠懶言， 聲音低怯；面色發白， 畏風形寒， 易患感冒；或有自汗， 舌淡苔薄白等。

肺虛喝什麼粥好？下麵小編推薦8款適合肺虛者食用的粥品。

1、豬肺薏仁粥

做法：豬肺一個， 薏仁60克， 將豬肺反復洗淨， 放入鍋中， 煮至七成熟， 撈出， 切丁。 薏仁洗淨加入到豬肺湯中， 煮至半成熟時加入豬肺， 繼續熬成粥。

功效：中醫講“以髒補髒”， 豬肺有補肺止咳的功效， 能治療肺虛咳嗽；薏仁起輔佐的作用， 能清肺、利濕、祛虛熱， 與豬肺配合， 治療肺虛熱咳嗽效果極佳。

2、花生紫米紅豆粥

做法：將紅豆、紫米以及花生提早半天左右的時間進行泡發；山藥去皮切塊備用；將所有的食材一起放入鍋中，

加入適量的清水進行熬粥， 在熬粥的過程中要一直進行攪拌， 這樣能夠令成品更見的黏稠。 在起鍋之前可以根據個人不同的口味加入適量的紅糖進行調味。

功效：這道紅豆粥食譜對於治療肺氣虛具有很好的作用。

3、黃精粥

做法：選用洗淨的黃精10-30克， 煎取濃汁時去渣或用新鮮黃精30-60克， 洗淨後切成片， 煎取濃汁， 去渣後同粳米煮粥， 粥成時加入白糖適量即可。

功效：本藥膳能補脾胃， 潤心肺。 適用於脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳或乾咳無痰、肺癆咯血。

4、冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克， 大米100克， 冰糖50克。 將燕窩放溫水中浸軟， 摘去絨毛汙物， 再放入開水碗中繼續漲發。 取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內， 加清水三大碗，

旺火燒開， 改用文火熬煮。 將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時， 加入冰糖溶化後即成。

功效：滋陰潤肺， 止咳化痰。 治肺虛久咳及咳喘傷陰。

5、香蕉粥

做法：香蕉2個， 大米50g， 白糖適量。 將香蕉去皮， 擇淨， 搗泥備用；取大米淘淨， 放人鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入香蕉、白糖， 再煮一、二沸即成。 每日1劑， 連續3~5天。

功效：可清熱潤腸， 潤肺止咳。 適用於痔瘡出血， 大便燥結， 肺虛、肺燥咳嗽， 以及酒醉煩渴， 胃脘疼痛等。

6、四仁粥

做法：取白果仁（去芯）、杏仁、核桃仁、花生仁各10克（研碎）， 粳米50克。 先將米煮開後， 再把上述食材一起入鍋熬成粥即可食用。

功效：常喝四仁粥可使肺脾陰虛、咳喘氣驟、下焦虛寒的患者增強體質， 提高免疫力， 預防舊病復發。

白果仁可止咳定喘、固肺除濕， 杏仁能清熱解毒、祛痰平喘， 花生仁則入肺經， 有潤肺化痰、清咽止癢、補氣醒脾作用。

7、烏梅粥

做法：取烏梅10克洗淨浸泡1小時， 加水煮20分鐘後， 放入70克粳米熬粥食用。 每週3次， 連食1個月後症狀可明顯減輕。

功效：烏梅能收肺氣、潤肺燥， 有益氣養陰、斂肺定喘、潤肺止咳的作用， 尤其適用於肺虛引起的久咳少痰、乾咳無痰等症狀。

8、蜂蜜粥

做法：大米50g， 蜂蜜適量。 將大米淘淨， 放入鍋中， 加清水適量煮粥， 待熟時調入蜂蜜， 再煮一、二沸即成。 每日1劑， 連續3~5天。

功效：可補中緩急， 潤肺止咳， 潤腸通便。 適用於脾胃虧虛所致的倦怠食少， 脘腹疼痛， 肺虛乾咳， 或久咳不止， 體虛津虧所致的大便秘結等。

養生之道網提醒，

凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒， 忌吃破氣耗氣之物， 忌吃生冷性寒之物， 忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。