據美國“網路醫學博士”報導， 一項最新研究發現， 多吃三文魚和堅果等富含多不飽和脂肪酸的食物， 有助於防止牙齦疾病或牙周炎。
新研究負責人， 美國麻塞諸塞州納克維博士表示， 歐米伽3脂肪酸攝入量與牙周病之間呈反比例關聯。 它有助於抗擊炎症， 減少牙齦發炎幾率。 用飲食防治牙周炎， 比洗牙或藥物治療等方法更方便安全。
研究人員還指出， 多不飽和脂肪酸豐富的食物， 最突出的就是深海多脂魚， 比如三文魚。 另外， 各類堅果如花生、核桃等也是多不飽和脂肪酸的好來源。
常吃堅果有助於預防牙周炎
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