骨質疏鬆也有遺傳因素

骨質疏鬆症是“靜悄悄的流行病”， 其主要變化是骨結構變得稀疏， 骨重量減輕， 脆性增加， 容易骨折。 骨質疏鬆症發病率很高， 已成為世界性的常見代謝性疾病， 估計全球約有骨質疏鬆1億人。

雖然骨質疏鬆症的病理原因迄今未完全查明， 但有相當充分的證據說明， 它與遺傳因素關係密切。 科學家對孿生子及家系研究發現， 遺傳與峰值骨密度密切相關。 近年來， 有學者研究了與骨鈣代謝有關的維生素D受體基因、雌激素受體基因及I型原膠原αl鏈基因， 但結果不一。

澳大利亞的約翰·艾斯博士于1995年鑒定出人類骨質疏鬆的基因，

指定“b”為強骨基因， “B”為弱骨基因。 人類以三種形式攜帶骨質基因， 即“bb”型、“BB”型和“Bb”型。 維生素D是人體必需的營養素， 是人體鈣吸收的重要調節因數。 兩種骨質基因就是通過鎖定維生素D受體， 調節骨鈣的吸收， 對骨代謝起主導作用。 科學家們通過對311名婦女進行檢查後發現， 攜帶“BB”型基因的人， 在絕經18 年後出現骨質疏鬆；攜帶“Bb”型基因的人在絕經22年後出現骨質疏鬆；而具有“bb”型基因者， 可以推遲到絕經29年後才出現骨質疏鬆。

將來通過對有關基因的檢測， 可以在孩子出生後就確定他是否易患骨質疏鬆症。 這也許會讓攜帶“BB”型基因的人不安。 但研究人員同時強調， 骨密度的高低75％取決於遺傳， 25％取決於其他因素。 隨著年齡增長，

遺傳因素逐漸減弱， 而環境因素影響加大， 兩者存在相互消長的關係， 人們可以通過自身努力防止或推遲骨質疏鬆症的發生。

加強體力活動和鍛煉。 骨骼系統的功能是負重和運動。 肌肉活動越多， 就越發達， 骨骼也越粗壯。 運動鍛煉可以延緩衰老， 減少骨鈣“透支”。

注意飲食調配。 多吃蛋白質含量豐富的食物， 如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等， 及含鈣量豐富的食物， 如牛奶、蘿蔔、芥菜、捲心菜、甘藍和各種豆製品等。 減少食鹽攝入， 以保存體內鈣質， 同時注意補充鎂和錳。

戒煙戒酒， 少喝含咖啡類飲料。

適當進行戶外活動， 接受陽光照射。

發現骨質疏鬆， 及早控制治療。 補充鈣質和維生素D。 也可以在醫生指導下， 應用雌激素或二膦酸鹽、降鈣素、氟化鈉等藥物。

還可使用中藥補腎， 滋陰壯骨。