隨著工作的壓力越來越大， 即便是到了寒冷的冬季， 還有很多人每天都忙碌在工作上， 沒有時間去照料身體， 冬天到了天氣越來越冷， 這時候大家就更應該注意養生的方法， 養生不是只靠著鍛煉身體就可以的， 還需要注意許多的飲食方式， 身體體質應該多喝一些養生湯， 那麼初冬養生湯怎麼做呢？
編者按：冬季到了天氣寒冷， 這時候大家就更應該注意養生， 下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯， 趕緊去看看吧!
青紅蘿蔔煲龍骨
營養功用：清熱解毒、清腸胃。
原料：青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。
青紅蘿蔔煲龍骨
做法：
1. 將龍骨、赤肉處理乾淨， 切成塊備用。
2. 青紅蘿蔔切成塊備用;馬蹄去皮洗淨備用。
3. 砂鍋放2/3 水， 燒開後， 下入龍骨、赤肉煮沸， 轉小火， 下入青紅蘿蔔、馬蹄， 文火燉4 小時即可。 注意， 燉的過程中要經常觀察， 並撇去湯麵上的油脂。
猴頭菇煲螺頭
營養功用：健脾胃、防癌、降膽固醇。
原料：猴頭菇200 克、螺頭150 克、老雞400 克、龍骨400 克、赤肉400 克。
猴頭菇煲螺頭
做法：
1. 將猴頭菇提前泡發1 小時， 洗淨、切塊備用。
2. 螺頭泡發30 分鐘， 洗淨備用。
3. 將老雞、龍骨、赤肉處理乾淨， 切成塊備用。
4. 砂鍋放2/3 水， 燒開後， 下入螺頭、老雞、龍骨、赤肉煮沸， 轉小火， 下入猴頭菇， 文火燉4 小時即可。
或許在大多數人眼裡， 初冬季節的養生湯應該， 是高熱量， 高營養的食物， 可是大家的這些想法都是錯誤的，
