很多年輕人在生活中沒有注意自己的飲食問題往往就會留下胃病或者腸胃消化不良等症狀， 所以我們建議年輕人應該要多養胃。 養胃主要是降低胃髒的壓力以及提高胃髒的消化， 而花生米是有助於促進腸胃消化的， 所以花生米是可以養胃的， 但是我們建議出現是水煮花生米， 因為油炸的花生米油性太大。
花生是可以養胃的， 主要功效：醒脾和胃， 潤肺化痰。 吃生花生米只是通過食療減輕症狀， 治療還是需要服藥物。 建議你服用阿莫西林、奧美拉唑、甲硝唑、果膠鉍， 這四種藥物聯合應用是治療胃潰瘍，
可以吃花生米， 另外養胃最重要的是規律飲食， 按時吃飯， 如果因為你的工作做不到， 就要注意， 不要吃刺激性食物， 比如：辣的、酸的， 太鹹的也不要吃， 還有不要吃重油的食物， 像月餅。 最好飲食清淡一點， 少食多餐， 每天把3頓飯變為4頓， 不要吃的過飽給胃造成負擔。
吃生花生養胃， 但是油性太大， 不宜多吃。 水煮花生養心， 健脾胃。 下酒較好。 炒花生能養胃， 不過乾燥易上火， 並且花生衣不能食。 油炸花生也能養胃， 不過因為是油炸的花生， 有致癌因數存在， 不如水煮花生安全可靠， 並且花生衣也不能吃。
文章詳細的告訴我們吃花生米是可以養胃的， 相信你們看完之後應該都知道花生米這種東西對於你們養胃是很有幫助的吧。
