導讀：人體衰老的最先變現就是肌膚氧化了， 肌膚抗氧化不僅要依靠外在的保養也要依靠內在的食補， 那麼哪些食物具有抗氧化的作用呢， 這裡為你列舉8種抗氧化水果， 延緩你衰老的腳步!
一：櫻桃
櫻桃富含豐富的營養， 包括糖分， 維生素以及許多微量元素， 是很好的抗氧化水果， 同時還具有美白的療效。
二：石榴
石榴富含豐富的維C， 並且具有很強的抗氧化功效， 石榴籽常被用來作為面膜的成分， 可見其抗氧化功效不一般。
三：柚子
柚子的藥用價值很高， 被認為是具有醫療效果的水果， 不僅如此柚子還具有抗癌的作用，
四：橄欖
橄欖富含鈣質和維C， 橄欖具有很好的保健作用。
五：葡萄
葡萄抗氧化對大家來說都不陌生了， 葡萄含有多種微量元素， 並且有增進人體健康和抗疲勞的療效， 葡萄也具有美容養顏的功效。
六：黃瓜
黃瓜被大多數人認為具有美白養顏的功效， 不僅因為其含有豐富的維生素C還含有豐富的維生素E， 黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性， 能夠促進新陳代謝， 抗皺紋等功效。
七：胡蘿蔔
胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素， 有名目補肝的療效， 並且還有增強人體免疫的功效。
八：檸檬
檸檬富含很多很多有機酸， 具有殺菌的作用， 同時檸檬的維生素含量很高， 是美容養顏的佳品。
