女子不可一日無它看完震驚

女性吃薑好處多

1溫經活血

中醫認為， 女性健康是以血的充足與脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成痛經、肢體疼痛、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。 這時， 要是吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。

2排毒去味

口氣、體味是細菌增殖的產物， 也是健康狀態不佳的反應。 這時， 薑就起到內能抑菌排毒， 外可以芳香矯味的作用， 更能夠改善女性自身生理狀態的低迷及滯重， 神清氣爽， 如沐蘭澤。

3利水減肥

大多數肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”，

而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。 而這些廢物之所以排出不暢， 多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。 姜能夠激發陽氣， 促進身體的代謝功能， 從而去掉多餘的“痰”和水， 有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕之效果。

推薦生薑食療方

1虛寒胃痛——薑橘椒魚羹

原料：生薑30克、幹橘皮10克、胡椒3克、鯽魚1尾約250克、食鹽適量。

做法：將鮮鯽魚去鱗， 剖腹去內臟， 洗淨;將生薑洗淨， 切片， 與橘皮、胡椒共裝入紗布袋內， 包紮好後填入魚腹中， 加水適量， 用小火煨熟即成。 食用時， 除去腹中的藥袋， 加食鹽少許， 可單食。

功效：溫胃散寒、開胃進食。 適用於胃部受涼疼痛、食欲減退、消化不良等症狀。

2痛經——茴香薑糖茶

原料：鮮薑50克， 小茴香15克，

紅糖適量。

做法：先將小茴香在鍋中幹炒， 或者在微爐中加熱， 到香氣飄出、微微發黃時倒出放涼;把鮮薑切薄片同小茴香放入杯中， 放入紅糖， 再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘， 即可飲用。

功效：溫中散寒、通經止痛。 適宜于痛經症偏於寒性者， 如有小腹冷痛、血色黯淡有塊、得熱緩解等症狀。

3孕期嘔吐——薑味甜奶

原料：鮮牛奶200克， 鮮薑30克， 白糖20克。

鮮薑打碎或切碎， 用紗布擠壓出薑汁備用;將鮮牛奶、薑汁、白糖在奶鍋中混勻， 煮沸後即可。

功效：益胃、降逆、止嘔。 適用於孕期嘔吐不止， 不能進食者。

4產後痛風——鮮薑蒸蛋

原料：柴雞蛋5個、鮮薑50克， 紅糖、醋各適量。

做法：鮮薑洗淨， 用刀拍松， 切塊。 鍋內倒入開水， 加入紅糖、薑塊和少許醋， 燒開煮5分鐘後倒出， 撿出姜塊，

薑糖水晾涼備用。 將柴雞蛋打入盆中攪散， 再加入晾涼的薑糖水攪勻， 然後分別倒入兩個小碗中， 入蒸籠蒸10分鐘即成。

功效：滋陰潤燥、養血息風;驅寒健胃， 活血化淤、通絡止痛。 適宜於產後感受風寒， 引起關節疼痛等。