民以食為天， 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病， 說起營養健康， 當然是自己在家裡做的飯菜最可口， 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道香烤紅酒三文魚,讓家人吃得更健康。
1.1三文魚洗淨切厚1CM左右大片， 生薑切大片放入三文魚中， 加紅酒、黑胡椒、鹽拌勻醃制20分鐘
2.2已在冰箱中沉睡許久的三文魚
3.烤盤鋪錫紙， 錫紙上刷一層油將醃好的魚片擺入， 在魚片上刷一層油， 均勻撒上白芝麻
4.烤箱上下火200度預熱， 烤箱上層20分鐘， 烤至魚片金黃即可
看了小編的介紹， 您對這道香烤紅酒三文魚應該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，
1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效;2、三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值... [詳細答案]
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1、 一般用草魚或者黑魚為佳。2、 洗魚，注意洗淨腹腔中的黑膜，剪去魚翅3、 將欲身和頭部分開，魚頭對切。(不宜切斷)4、 用手壓住魚身體，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近，感覺著魚骨的位置，及時調整行... [詳細答案]
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