喝涼茶有什麼講究？每當夏季一到， 涼茶的身影就隨處可見了。 喝涼茶也是有講究的， 中醫養生專家就提出：最好不要喝冰鎮後的涼茶。 這是為什麼呢？
夏天有些人喜歡把涼茶冰鎮後喝， 這樣不僅容易失去原有功效， 還可能損傷人的脾胃功能， 使人出現腹脹等不適症狀。 因為涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥， 易損傷人體的陽氣和津液。
另外， 中醫師還指出， 中藥涼茶畢竟是藥物， 不適宜每天都喝， 一般連續服用不要超過3天， 否則易出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。
由於涼茶採用的中藥多為花或葉，
喝涼茶有講究， 涼茶不宜冰鎮喝。 最後小編還要提醒一句喔， 睡覺和空腹的時候都不要喝涼茶！
