現在有脂肪肝的人太多了， 很多人因為沒有什麼不適症狀也就對於這個病不怎麼在乎， 還是延續著以前的不良飲食和作息習慣， 多吃少動， 結果導致脂肪肝越來越嚴重， 必須進行治療了。 那麼怎麼治療脂肪肝比較好呢?
目前比較好的是茶飲治療法， 它憑藉其以茶載藥的服用方法， 不需要改變生活習慣， 就能有效地護肝養肝， 長期飲用， 可遠離肝惡變。
脂肪肝如今已成為白領精英們的常見病症， 和高血壓、高血脂、高血糖“三高”一同威脅著人們的生理、心理健康。 瞭解過脂肪肝的原因和治療思路，
首先， 找出病因， 有的放矢採取措施。 如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食， 使體能恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養， 特別是蛋白質和維生素的攝入。 總之， 去除病因才有利於治癒脂肪肝。
其次， 調整飲食結構， 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等， 不吃零食， 睡前不加餐。
還有， 適當增加運動， 促進體內脂肪消耗。 每天跑步，
從文中介紹的治療方法不難看出， 想要治療脂肪肝無非就是控制飲食， 積極運動， 這也是養生當中一直提醒人們需要做到的兩件事情。 其實這兩件事說起來簡單， 要想堅持卻不容易， 特別是得了脂肪肝的人本來就有貪吃不愛運動的習慣， 想要改變也不是朝夕之功。
