結腸炎能吃優酪乳嗎

優酪乳在我們的日常生活中是一種非常健康的乳製品， 經常喝優酪乳可以幫助我們促進腸道的蠕動， 改善便秘， 而且對皮膚也有很好的保護作用， 所以優酪乳越來越受到更多人群的喜愛了， 並且是老少皆宜的飲品。 那麼喝優酪乳有什麼禁忌嗎？患有結腸炎的人可以喝優酪乳嗎？下面就為大家介紹一下。

可以喝優酪乳。

1， 優酪乳能抑制腸道內腐敗菌的繁殖， 並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素；除了營養豐富外， 還含有乳酸菌， 所以具有保健作用。

2， 維護腸道菌群生態平衡， 形成生物屏障， 抑制有害菌對腸道的入侵。

通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。 優酪乳含有多種酶， 促進消化吸收。 通過抑制腐生菌在腸道的生長， 抑制了腐敗所產生的毒素， 使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老。

優酪乳是發酵乳的一種， 是牛奶經過乳酸菌發酵製成。 普通的優酪乳經過保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌的發酵， 通常每毫升優酪乳當中含有活乳酸菌108cfu/ml左右(cfu是菌落總數， 一種細菌的計量單位)。 特殊保健優酪乳中含有某些特殊有益菌， 如各種雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 一般來說， 每100克全脂型優酪乳中， 含有蛋白質不少於2.9克， 脂肪不少於3.1克。

優酪乳保存了牛奶中所有的營養成分，

並且解決了部分人對牛奶的乳糖不耐受問題。 所以從某種程度上來講， 優酪乳是比牛奶更好的食品。 另外， 優酪乳中還多了乳酸菌等各種有益於人體健康的菌種， 它們能夠讓蛋白質更容易消化。

上述的全部內容就是關於結腸炎患者能不能喝優酪乳的問題， 由此可見， 患有結腸炎的人群也是可以喝優酪乳的。 優酪乳可以有效的幫助我們促進消化， 而且還有延緩衰老的功效。 只是優酪乳有潤腸通便的作用， 有些體質的人可能在飲用優酪乳以後會產生腹瀉的情況。