相信很多女性在生理期間因為體內內分泌發生了變化， 所以導致她們的口味也變得非常奇怪。 雖然她們也都知道在生理期中儘量要少吃一些冷的食物， 可很多朋友還是非常喜歡吃水果， 因為水果能很好的補充維生素， 讓她們達到美容養顏的效果。 那麼經期哪些水果不能吃呢?接下來的時間請朋友們和我一起去瞭解一下。
今天， 我們就來說說在月經期間不能吃的水果， 也就是屬於寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外， 茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，
一般認為， 女性在月經期間應儘量避免攝入寒涼食物。 中醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期食生冷之物， 一則有礙消化， 二則易傷人體陽氣， 導致內寒產生， 寒性凝滯， 可使經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。
中醫認為， 女性經血是子宮內膜的剝落， 藉由子宮的收縮將經血排出， 而吃寒涼食物時， 腸胃的溫度下降， 影響到子宮收縮變差， 經血較難排出， 於是形成血塊， 子宮為將血塊排出， 只得加大收縮的力度， 這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。 雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名“寒瓜”， 即使是正常人也不可過量食用， 經期女性更應謹慎食之。 除西瓜外， 女性經期應儘量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
相信隨著上述我們大家的瞭解， 有關經期哪些水果不能吃， 很多朋友在認真閱讀了上述內容之後， 心中也已經有了更加深刻的瞭解和認知。 當然我也希望大家能謹記上面的這些水果， 這樣在生理期間才能更好的避免它們的出現。 當然我們還要更加明確生理期間的一些禁忌， 這樣才能更好地保障女性的身體健康。
