健康的飲食能延長人的壽命, 那麼, 如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。 而現在, 小編就先來介紹一下關於魚香紅燒帶魚的做法。
1.12準備材料, 帶魚, 蔥薑蒜。
2.21帶魚洗乾淨。 用鹹鹽醃制15分鐘。
3.12蔥薑蒜切末。 備用
4.21那一個碗, 準備魚香調料, 白砂糖, 鹹鹽, 雞精, 醋, 高湯。 蔥薑蒜末, 生抽, 耗油, 料酒/均勻攪拌。
5.攪拌成魚香汁備用。
6.帶魚醃制好。 沾上幹麵粉
7.開小火煎至金黃, 表面有點硬即可。
8.金黃控油出鍋, 備用。
9.鍋內放少許油。 炒香蔥。
10.放入炸好的帶魚, 翻炒。
11.倒入魚香汁, 翻炒入味。
12.濕澱粉勾芡, 收汁即可。
13.汁收的不要太幹,
14.撒上蔥碎和幹辣椒就可以上桌了。
15.成品圖。
介紹的魚香紅燒帶魚, 大家不妨去嘗試一下, 慢慢的你的廚藝也會有所提高。