今天要給大家介紹的， 是十條太極拳實戰經驗， 希望大家認真總結實戰中的問題以及經驗， 分享給自己的拳友， 看完今天小編的視頻， 希望對大家有幫助， 希望大家打好太極拳。
十條太極拳實戰經驗：
1. 多走立體螺旋勁
太極拳是一種渾圓圈的運動,每一動作,不只單單有平圓或立圓,它們是同時存在的。 >>>太極拳實戰 陳式太極拳技擊打法介紹
2. 隨敵變化而我變,知己知彼
推手練習過程中,要細心體會手上力點的轉化。 一隻手上有九個力點：五指、大魚際、小魚際、掌心、掌背。
3. 交替運用、處處克敵
推手中不能總想著一招制敵,有的制敵方法在某些人身上並不好使,所以方法得交替使用,這一招式不行,我還有下一招。
4. 全身掤勁不能丟
掤勁是一種彈性的、能伸能曲的、柔韌性的、螺旋式的外撐勁。 它是太極拳的基本特徵。
5. 容吞引化
在推手過程中,必須敢於將對方的勁放進來,放進多少力,等對方失控或撤勁時,再順勢給對方多少的力量。
能容吞引化後才能吐、能放、能發。
容吞引化的關鍵在於：要使自己的胸前容量加大。
6. 能合就贏
先合住、或說先拿住、或說先控制住對方,一定要主動,趕到“先”這個勝者的位置,才能立於不敗之地。
7. 化打合一
要求在化掉對方來力的同時找准發放的位置和方法,將對方擊出。
8. 下塌外碾
先合住對方,再把勁塌到對方的腳下,然後用一種搓力將對方發出。
9. 造勢借力
從反面入手制敵。 (欲左先右,欲前先後等用法)
10. 意力結合
講用意不用力不對,用力不用意也不對。 應該意氣力(精氣神)結合最好。 >>>太極拳教程 掌握要點避開易犯十大錯誤
大極拳實戰特點：
l、頂勁虛虛領起， 氣沉丹田， 周身放鬆。
2、立身中正安舒， 八面支撐。
3、神氣內隱， 忽隱忽視， 剛柔相濟。
4、方圓相生， 奇正變化， 陰陽換勁， 內氣圓話。
5、虛實兼到， 實中有虛， 虛中有實， 真真假假， 人已相參， 上下相隨。
6、開合相宜， 呼吸順遂， 周身配合。
