紅糖是我們常見的一種普通糖類, 能夠補血, 所以一般女性朋友在經期的時候都會多多少少喝一些紅糖水。 山楂也是一種常見的水果, 它味酸, 可以開胃, 我們吃的冰糖葫蘆就是用山楂製成的, 今天要說的就是山楂桂枝紅糖湯, 這是一道養生的湯, 特別適合女性朋友食用。
痛經是一件非常痛苦的事情, 尤其是一些女性在經期的時候痛經非常嚴重, 那麼, 採取一些措施來預防痛經也是有必要的, 今天的這道山楂桂枝紅糖湯就可以有效預防經期出現的痛經現象。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎至l碗時, 加入紅糖, 調勻, 煮沸即可。
功效:具有溫經通脈, 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。
下面再介紹一些別的養生湯。
韭汁紅糖飲
材料:鮮韭菜300克, 紅糖100克。
作法:將鮮韭菜洗淨, 瀝幹水分, 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內, 加清水少許煮沸, 至糖溶後兌入韭菜汁內, 即可飲用。
功效:具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經, 並可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
材料:夏季或秋季採摘的月季花花朵, 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜, 泡之代茶。
功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。 適用於月經不調、痛經等症。
女性朋友的身體很容易出現毛病,