悲傷時適合來點傷感的音樂

音樂《神秘園》據說第一張專輯的傷感能殺死人， 讓人像迷失在神秘的叢林裡， 黑暗得看不到天， 找不到出口， 沉溺在這樣的黑暗中， 像一個人孤獨地坐在路邊大樹的陰影下， 靜靜看路上人來人往， 別人看不到你， 你也不想被看到， 因為你害怕， 因為你孤獨， 你知道這不是什麼好事， 但只有這樣， 受傷的心才能感到一絲安全， 這樣的孤獨一直在誘惑你。

許多人都知道通過欣賞音樂可寬鬆心境， 卻並不知道利用音樂“緩解壓力”是一門專門的科學。 一般人認為， 如果心情悲傷， 那麼聽聽快樂的音樂會促使心情好轉。

其實， 這只會使情緒更為抑鬱。 正確的做法是：選擇與當時心情一致的音樂， 才能讓負面情緒宣洩出來。 換句話說， 心情悲傷時也宜聽悲傷音樂， 這樣才能減輕悲傷。

利用音樂治療心理和生理疾病的方式已經日益被現代人接受。 音樂治療師正是利用音樂對情緒的巨大影響力來改變人的情緒， 最終改變人的認知。 但他們並不是簡單地給被治療者播放一些輕鬆美妙的音樂， 讓痛苦的情緒得到緩解。 相反， 音樂治療師會大量使用抑鬱、悲傷、痛苦、憤怒和充滿矛盾情感的音樂來激發被治療者的各種情緒體驗， 幫助他們盡可能地把消極情緒發洩出來

此外， 欣賞音樂時， 配合呼吸、放鬆肌肉、採用適當的姿勢等其他調節身心的方法，

也可幫助進入近乎徹底放鬆的“自我催眠”狀態， 達到緩解壓力的效果。 而英國一些音樂治療專家認為， 當人們看到紅、紫等暖色光時， 會感到興奮；而看到綠、藍等冷色光時， 會感到情緒穩定。 同樣， 當人們聽到歡快的快節奏樂曲時， 情緒會變得亢奮。 而輕柔的慢節奏樂曲又會產生明顯的鎮靜作用。 此外， 聽到低音時會產生類似“深色”的感覺， 聽到高音時又會產生類似“淺色”的印象。 專家們把這種現象稱作“視聽聯覺”。 音樂治療正是利用“視聽聯覺”產生概念， 形成聯想， 並在腦海中呈現出五彩繽紛的世界， 最後改善心境的。

很多熱愛《神秘園》的朋友都沉溺于神秘園所訴說著的憂傷。 不過從心靈的意義上我們不要從神秘園中唯讀出人生的悲苦與憂傷。

青春是美好的， 誰願意一年又一年， 總寫苦難的詩歌。 我們應該從神秘園的音樂中讀出生命的可貴， 生活的美好。 並對大自然懷有一顆敬畏的心靈。

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