便秘一般多發生在孕婦以及兒童和老年人群當中， 不同人群便秘的原因是不一樣的。 其中生活中不少老人正被便秘所困擾， 給生活帶來的很大的影響， 因此要及時想辦法治療。 那麼老年人為什麼容易便秘呢？如何治療老人便秘呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
5因素可導致老人便秘
1、患器質性疾病（如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等）易引起便秘。
2、排便是通過神經反射來完成的， 焦慮、恐懼均可造成便秘。
3、由於老年人各組織器官功能下降， 活動量減少， 致使液體攝入量不足而易發生便秘。
4、由於身體活動不便，
5、老年人因消化功能下降， 普遍攝入量減少， 偏食， 平時不愛吃蔬菜和水果， 喜進精製食物， 導致纖維素缺乏， 而使飲食結構不合理， 或過少食用粗纖維食物和水分， 而造成便秘。
適當按摩可緩解便秘
老年人經常會遭遇便秘之苦， 此時， 可以通過一些自我按摩的方法來改善， 輕症者只要自我按摩， 大便就順利排出。
具體方法：
1、取仰臥位， 解開褲帶， 將雙膝屈曲後雙足並足放在床上， 放鬆腹肌。
2、將一手掌放在臍正上方， 用除拇指外的四指腹， 從右向左， 沿結腸的路線按順時針方向按摩。 當按摩至左下腹時， 應加強指的壓力， 向骶部強壓， 如果施的壓力不夠，
3、按壓時採用自然呼吸， 即吸氣時腹部放鬆並鼓起， 呼氣時腹部下陷。
4、可在便前作一次， 每次作10分鐘左右。 每次按摩之前除雙手搓熱外， 還可用熱毛巾熱敷腹部， 使效果更佳。
此外， 便秘老人還應該改善飲食結構， 增加膳食纖維含量和飲水量， 更注意定時排便；平時要保持足夠的運動， 這樣可以改善腸道蠕動。 老人常有一些慢性病， 有的疾病和治療藥物可能會引起便秘， 這種時候可以諮詢醫生是調整藥物， 還是採取其他措施。 同時要改善自己的情緒， 避免過度緊張、焦慮等因素。
如果這些方法確實無法改善， 可以通過藥物和生物回饋方法治療，
