我們都知道水果是好東西， 經常吃水果能補充多種營養， 預防疾病。 可是需要注意的是， 有胃病的人最好吃水果的時候要有所選擇， 少吃獼猴桃、山楂、桃子等。 因為這些食物非但不養胃， 還會加重腸胃負擔， 造成健康隱患。
有胃病的人謹吃5種水果
有些水果對於胃病患者來說應該少吃或者不吃， 如獼猴桃比較寒， 吃多了容易傷胃；山楂吃太多有可能導致胃結石。
獼猴桃“燒心”
獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 但是獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，
鮮棗棗皮紮胃
棗有天然“維生素丸”之稱， 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
山楂易致結石
很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。 但脾胃不好的人少吃山楂， 過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，
桃子致消化不良
桃子性熱味甘酸， 含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽， 能開胃。 其含鐵量居水果之冠。 因桃子含豐富葡萄糖和果糖， 甜美多汁， 具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。 而桃子家族中， 又以水蜜桃最讓人喜愛。
因為桃子含有大量大分子物質， 胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化， 吃多了反而會增加腸胃負擔。
香蕉易致胃痛
香蕉雖好吃， 但胃病人要禁忌！李時珍在《本草綱目》中還說它“甘， 大寒。 ”凡有寒性胃痛之人， 均不宜服食， 否則食後即感胃冷不適， 甚則立即引起胃痛發作， 故當忌之。
有胃病的人飲食注意事項
有胃病的人除了少吃上述水果， 在生活中還應少吃或者不吃脹氣的食物、肥膩及辛辣等食物。
1、主食：少吃脹氣的豆類。 容易胃脹氣的人， 要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材， 因為它們比較難消化， 而且容易產氣。 其他雜豆比如芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃， 但胃不好的人， 烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
2、蔬菜：少吃苦味的。 苦味蔬菜， 如苦瓜、萵苣、苦菊等， 大多性寒， 脾胃虛寒的人應少吃。 需要提醒的是， 蔬菜富含未經軟化的纖維， 有些還含一定量的抗營養物質， 如草酸， 它們對胃有一定的刺激作用， 因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。
3、肉類：避開太肥的。 脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，
4、調料：控制辣椒量。 辣椒應該少用， 吃多了會破壞神經末梢靈敏性， 久而久之使胃腸黏膜受損。 也容易讓腸胃產生灼燒感， 導致胃食管反流等問題。 有人將大蒜當作胃腸道殺菌劑或防癌佳品， 但生大蒜對胃粘膜有刺激， 可誘發胃炎。
5、飲品：不喝寒涼的。 胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品， 如苦丁茶， 否則會加重脾胃虛寒的症狀。 冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。
6、規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。
7、定時定量：要做到每餐食量適度，
提醒：有胃病的人吃東西也最好慢慢吃， 細嚼慢嚥才不會增加腸胃負擔哦！
