雨水之後， 天氣漸暖， 有一樣討人喜歡的食物， 在“蟄伏”整個冬天後， 終於又要進入“售賣旺季”， 那就是優酪乳。 姑娘們尤其鍾愛優酪乳啊， 潤腸通便， 美白減肥， 但你們知道嗎？優酪乳換種喝法， 功效翻倍勝燕窩。
優酪乳+紅酒養顏抗衰
原理：紅酒抗衰美容、優酪乳潤腸減肥。 優酪乳中的乳酸菌結合紅酒能夠改善腸道環境， 美容養顏。
做法：在優酪乳中倒入適量紅酒， 為自己的美麗乾杯吧！
優酪乳+紅糖補血燃脂
原理：紅糖含有維生素和微量元素， 具有補血功效。 在優酪乳中加入適量紅糖， 一方面可以補血， 一方面可以改善腸內環境，
做法：在優酪乳中加入適量紅糖， 攪拌均勻即可！
優酪乳+堅果益智補腦
原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等元素， 不但果腹充饑， 也有很好的益智作用， 既能補充身體營養， 也能供給大腦需求。 優酪乳加堅果， 能方便快速地補充身體所需能量。
做法：吃優酪乳的時候倒點自己愛吃的堅果， 營養又美味哦！
優酪乳+蘋果緩壓舒心
原理：蘋果富含氨基酸和糖分， 有舒緩心情、減輕壓力的功效， 被稱為智慧果， 讓心情和大腦都放假。
做法：做成蘋果沙拉， 加點蜂蜜， 還能調理腸胃！
優酪乳+黃瓜美白淡斑
原理：黃瓜富含維生素E， 具有美白祛斑、延年抗衰的功效。 黃瓜和優酪乳經常一起食用，
做法：黃瓜切塊澆上優酪乳；或者黃瓜榨汁兌入優酪乳。
你們都學會了嗎？下次再吃優酪乳的時候， 不妨試試哦。
