痛經成為現代女性普遍存在的健康隱患之一， 鑒於痛經的危害甚廣， 如何有效治療痛經就成為了大多數人困擾的問題了， 下面我們看看治療痛經的3大誤區。
痛經是怎麼來的
經期營養不足：因為月經來潮後每月要損失一定量的血液， 所以要適當增加營養， 如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。 經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 不宜暴飲暴食、飲食偏嗜， 如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等；過食寒涼生冷食物， 可致痛經、閉經、帶下病症。
經期受寒涼：經期注意保暖，
壓力過大：精神處於過度緊張的狀態， 對疼痛更顯得敏感。
貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮， 影響經血的正常排出， 從而引起痛經。
過度疲憊、緊張。 由於過度疲勞， 大部分女性就會出現痛經的現象， 也或者是因為過度的緊張， 這也會導致痛經。
子宮發育不良。 如果女性的子宮發育不好， 就會容易合併血液， 進而導致血液供應異常， 最終造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
治療痛經的3大誤區
1、憑經驗吃藥：
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經， 原發性痛經主要是生理上不通暢造成的， 繼發性痛經是由不同的生殖道器官病變引起的，
2、痛經會自動痊癒：
許多女性在以前發生過原發性痛經， 婚後自然好轉甚至消失了。 當她們再次遭遇痛經襲擊， 就認為這無關緊要， 忍一忍就過去了， 過一段時間就自然會好。
3、吃藥緩解痛經：
有些女性不明自己痛經的原因， 單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。 其實這也是痛經治療誤區。 因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經， 根據不同原因造成的痛經， 其解決的方法也會不同， 濫用藥還可能加重痛經， 或產生一種依賴性。
