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夏季還在為飲食煩惱嗎嘗嘗這幾款食物
導語:夏季天氣越來越炎熱了,大家一定要最好防暑降溫的工作,飲食方面也應以清熱解暑為主,那麼夏天降溫防暑吃什麼好呢?吃貨們跟著51養生網小編和大家一起看看夏季飲食。 薄荷蘆薈撈 原料:綠豆50克,蘆...
2017-03-07 -
六款食物吃出白嫩美皮膚
美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上、在你的化妝袋裡,還應該在你的廚房、在你的餐桌上! 1、枸杞(鮮者120克,幹者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色光...
2010-07-16 -
夏季減肥食譜推薦 七款食譜讓你必瘦無疑
夏季減肥最重要的是要找對方法,炎熱的夏季不宜運動減肥,因此小編建議夏季可以飲食減肥為主,再加上適量的運動,雙管齊下,減肥效果加倍給力。而說到飲食減肥,下面這幾款減肥食譜美眉們是不能錯過了。 上湯菠...
2017-03-08 -
夏季養生六款食物吃起來健康只多不少!
季高溫讓大家感到煩躁,情況嚴重的時候會吃不下飯。夏季如何養生呢?今天小編就為大家推薦六款營養保健的好食物,常吃健康多。 1、河蚌 河蚌清熱滋陰,適宜陰虛內熱之人食用,諸如消渴,口乾舌燥...
2016-08-15 -
老人便秘可多吃這幾款食物
老年人便秘了要怎麼辦呢?這是老年人常常會出現的不適症狀,老年人便秘是可以通過飲食來進行調理的。今天,就來為大家推薦一下老年人便秘可以吃的食物和食譜,快來一起看看都有哪些吧。老年人便秘的症狀老人的便秘...
2015-10-21 -
糖尿病吃什麼好?9款食物有助調節血糖
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係,不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落,因而合理的飲食配合適當的運動、藥物以及良好的自我管理,才能使糖尿病不至成為脫韁野馬。生活中有些食物,不但可以吃...
2014-03-17 -
功血患者可以經常食用的3款食物
功血指由於下丘腦-垂體-卵巢-子宮功能失調所引起的以月經失調為特徵的異常性子宮出血。功血患者可以經常食用下列3款食物,獲得滋陰養血的效果。 豬皮膠凍 材料:豬皮1000g,黃酒250g,紅糖2...
2012-10-24 -
讓你遠離便秘的幾款食物
便秘十分困擾,一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康...
2017-03-09 -
解酒吃什麼?醉酒後吃6款食物最解酒
醉酒後吃什麼食物最解酒呢?距離農曆年越來越近了,在這個時候很多都市上班族都會有各種各樣的聚會。這個時候就難免要喝酒,如果喝醉了要怎麼辦呢?今天,小編就來為大家盤點解酒吃什麼最好,千萬別錯過了。解酒吃...
2015-01-16 -
健脾養胃吃什麼 17款食物幫助男性保養脾胃
現在已然進入夏季了,而有很多的男性朋友一道夏季就會多少出現一些脾胃方面的毛病,例如:脾胃濕熱、脾胃虛弱等一系列的症狀,而這些症狀則會給男性的身體健康造成不好的影響。因此,男性們在日常的生活當中要...
2016-06-24 -
女性吃什麼對頭髮好?14款食物有助頭髮健康
女性當了媽媽後難免就會忽略了自己的保養,而隨著年齡的增長,頭髮不再像年輕時那麼黑亮柔順了,有什麼方法可以讓秀髮保持最佳狀況呢?今天,小編就來為大家介紹一些對頭髮有好處的食物,一起來看看吧。女性吃什麼...
2015-05-11 -
女性經期為什麼要補鐵?3款食物補鐵有奇效
女性經期吃什麼補鐵呢?女性經期補鐵是十分重要的,一定不能忽視哦。小編為什麼會這樣說呢?同時,經期吃哪些食物補鐵最有效果呢?下面,小編就來為大家一一介紹,千萬別錯過了。女性經期補鐵的重要性紅細胞是血液...
2015-01-06 -
青少年增高黃金期 7款食物讓孩子長個子
每個家長都希望自己的孩子有高高的個子,長得精神又帥氣。一般來說,青少年是增高長高的黃金時期,而在這段年齡之前,供給足夠的營養(指兒童生長發育必需的營養素),可以促進孩子快速增高。所以,趁著孩子還處於...
2014-04-21 -
冬季養生粥?七款食療方滋肝補腎強身保健
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量,要懂得“藏冬”,冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷,睡不飽,沒有精神,如何改善這一情況呢?今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津...
2016-11-05 -
7款食物驅秋燥
秋季天氣幹躁,會使人體呈現一些“燥”象,如喉癢、口感、眼幹、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適,巧用食物來祛燥,能達到營養、保健兩全其美。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經,為清補之品,有養陰潤肺...
2017-03-10 -
秋季養生湯 七款食療方美容養顏抗皺淡斑
你知道嗎?秋季喝湯不僅可以潤燥、養胃還有美容養顏的功效,那麼秋季飲食我們要如何搭配呢?秋季養生食譜都有哪些?現在就隨小編一起來學習七款美容養顏湯,讓你越喝越美麗! 秋季養生湯 湯水可謂...
2016-04-18 -
9款食物 輕鬆“吃”出美腿來
不同食物的選擇與搭配,會有不一樣的減肥功效!今天就讓我們先來看看具有瘦腿功效的九種食物吧!牢牢記住,讓這九種食物融入到你的日常飲食中,不知不覺,你也能“吃”出一條美腿來哦! 1、芝麻 芝麻...
2010-10-10 -
慢性腸炎吃什麼食物好 5款食物讓你輕鬆應對胃部疾病
1、羊肉蘿蔔湯 羊肉100克,蘋果150克,豌豆100克,蘿蔔300克,香菜、胡椒粉、鹽、醋各少許。羊肉洗淨,切成小方塊,香菜洗淨切成段待用。豌豆、蘋果、羊肉、薑放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後...
2017-03-10 -
14款食物助糖尿病患者飲食健康
糖尿病飲食是指專門用於糖尿病病人的一種特別膳食。這種膳食要嚴格控制所供給的熱能,營養師根據臨床醫生所開的飲食醫囑,按要求計算每個病人全天所需的食物內容及供給數量。在設計食譜前,要瞭解病人的飲食習慣,...
2013-12-01 -
6款食物健康營養又美容 按摩3穴位輕鬆美容養顏
愛美的MM們除了減肥是永恆的事業外,讓自己變美麗也是不可缺少的事業,很多MM們都追求不同的變美方法,有些人甚至走上整形的道路,可是相對於整形而言更多的MM們還是比較崇尚自然美,只想在自然的基礎上突破...
2014-01-04