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吃豆腐有禁忌 豆腐的5種營養搭配
導語:豆腐是我們日常生活中最常見的食物,而且它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎?豆腐的以下這6種搭配法才...
2014-05-08 -
大蒜的4種營養吃法 需當心吃大蒜的6大誤區
大蒜的4種營養吃法1生吃殺菌效果好在加熱過程中,起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降,溫度越高下降越快,所以熟吃大蒜並不能很好地起到殺菌效果。家裡用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很...
2015-04-03 -
8種營養品的營養不如普通食物
隨著人們越來越注重營養的攝取和養生,在市面上出現了越來越多的營養品。然而,這些營養品真的具有對身體健康有好處的營養價值嗎?今天,小編就要告訴大家有8種營養品的營養價值不如普通食物,一起來看看是哪些...
2016-08-04 -
淺析玉米的營養功效以及幾種營養吃法
很多女人愛吃玉米,因為玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。甘甜可口而且還美味營養,不僅可以潤腸通便還能很好的搭配美味飲食。今天微微健康網給大家介紹玉米的營養功效以及玉米的幾款營養美食,下...
2012-09-28 -
3種營養素對抗偏頭痛 6個小方法幫你緩解頭痛
3種營養素對抗偏頭痛1歐米伽3脂肪酸存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學的研究人員發現,血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張,成為偏頭痛的誘發因素。而血液中歐米...
2015-04-08 -
春節怎麼吃更健康 六種營養美食讓你更加長壽
常吃這六種營養美食讓你更加長壽1松子 主治骨關節風濕、頭眩,祛風濕,潤五臟,充饑,逐風痹寒氣,被體虛,滋潤皮膚。2大蒜消炎又殺菌大蒜所具有的這些潛在功效,為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病,開闢了...
2015-02-16 -
吃鴿肉對人體有多種營養價值
古話說“一鴿勝九雞”,鴿子營養價值較高,對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。下面就和微微健康網小編一起來瞭解吃鴿肉有哪些營養價值吧! 鴿子又名白鳳,肉味鮮美,營養豐富,還有一定的輔...
2012-09-28 -
促進嬰兒大腦發育的八種營養素
每一位家長都希望自己的孩子能夠能才,能夠有好的發展,但是為什麼有的孩子學習總是落後,而有的孩子在學習方面總是名列前茅,難道就是說孩子們的聰明是靠天生的嗎?其實不然,如果要想讓孩子能夠更加的聰明伶俐...
2013-12-19 -
養心補血食豬心 5種營養食品助睡眠
失眠原因造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不...
2014-10-27 -
治療失眠的五種營養食譜
失眠者的食療方法 老中醫推薦的失眠食療偏方 最佳推薦:用食物來治療失眠 如果經常性失眠的話將會給身體和複習效率帶來很大的影響,所以小編我特別整理了一些治療失眠的營養食譜,希望給大家緊張的複習過程帶...
2012-09-28 -
10種營養食物寶寶胃口大開
小孩子長身體期間,要多多吃飯才好,但是有些寶寶偏食,不愛吃肉不愛吃菜,寶媽們該怎麼讓寶寶開懷大吃呢?今天小編為你介紹下寶寶偏食怎麼辦,10種營養食物寶寶胃口大開,還在為寶寶不吃飯的問題犯難的媽媽們...
2016-07-26 -
番茄愛上優酪乳最補血 揭貧血最易吃的7種營養搭配
最補血的食物搭配1番茄+優酪乳鐵可以預防和改善女性貧血狀態,如果和維生素C一起攝入,則更易被人體吸收。番茄中含有火量的維生素C,因此能提高鐵的吸收率,食物中的鐵吸收了,才能 達到補血的目的。熟透了的...
2014-09-11 -
寶寶長的慢,缺乏這五種營養物質
現在生活水準提高了,孩子們吃的花樣越來越多,然而很多食品裡含有大量的熱量,卻未必有孩子生長所必須的營養素,因此肥胖現象也更加普遍。根據最新的調查顯示,年齡比較小的孩子很容易缺乏五種重要的營養物質。...
2016-08-05 -
燕麥片怎麼吃 教你幾種營養吃法
燕麥片是我們生活中經常吃的食品,那麼有的人就要問了,燕麥片怎麼吃,為什麼自己做的燕麥片味道不好呢。今天三九養生堂就來詳細的講一講燕麥片怎麼吃最好吃,一起來看看吧。 有些人喜歡喝牛奶,有些人喜歡喝燕...
2017-03-05 -
石榴含有人體所需各種營養成分,吃石榴的四大好處
多吃水果有益於健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處的,全是很多人對此卻不是很瞭...
2013-12-14 -
六種營養水果乾 女性最好的零食伴侶
實際上,各種水果乾都有它獨特的營養,它們都含有非常豐富的膳食纖維,能夠補氣益血,對身體極其有好處,相比起單純的水果來說,因體積小,非常方便攜帶食用,是女性朋友們最好的零食伴侶了。接下來,就讓我們來...
2017-03-05 -
一粒開心果富含八種營養素!開心果的功效與作用
開心果是一種較為常見的乾果類食品,不僅美味,且營養豐富。美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示,開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點,是健康的...
2017-03-05 -
最不健康的10種營養食物
不是所有標榜美味和營養的食物,都是你的正確選擇。為了吸引更多的消費者,市面上越來越多的食物開始使用各種營養標籤,然而,這些食物卻未必如你想像的那般健康。下面,小編為你揭秘10種最不營養的營養食品,...
2016-02-08 -
睡前應該多吃十種營養食物
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了...
2012-09-28 -
常見麥片哪種營養價值最高
即溶麥片、營養麥片、混合麥片、純麥片……超市貨架上琳琅滿目的麥片類早餐穀物,究竟哪種才是我們真正想要的?面對一大堆是是非非。怎樣才能看清麥片的營養真相? 麥片,主要由燕麥和大麥穀粒壓制而成,它...
2016-03-14