-
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
小小開心果營養豐富 8種營養素你瞭解嗎?
對於現代的很多人來說,他們對於日常的飲食都十分的注重,儘量的選擇一些具有保健功效的食物來吃,而在眾多的植物當中堅果是營養寶庫,而開心果更是眾多堅果中的佼佼者,營養價值高,一粒小小的開心果,至少包含了...
2017-01-12 -
老人聽力下降吃什麼?補充4種營養素助緩解
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。老年人聽力下降吃什...
2017-02-07 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
燕窩的做法 6種營養吃法補血養神又滋陰
燕窩是一種非常昂貴的滋補品,燕窩非常的滋補,有很好的美容效果,你知道燕窩怎麼吃才能夠發揮出它最大的功效嗎?你想要學習一下燕窩的做法的,今天小編就為大家推薦一些燕窩的營養吃法,還在等什麼,趕緊去學...
2014-01-06 -
燕窩怎麼吃 開袋即食PK燉煮哪種營養佳
現在吃燕窩有種很快速的方法,那就是即食燕窩,即食燕窩與我們家裡現燉的燕窩有何區別呢?那種營養價值更高?即食燕窩功效又是怎樣的?小編現在就給大家一一講解,順便看看日常燕窩怎麼吃才健康。 燕窩怎麼...
2013-10-17 -
防脫髮補充5種營養素 多吃葡萄乾和杏仁
有什麼辦法可以防脫髮呢?脫髮的原因往往會和飲食有關,如果人體內缺乏某種營養元素也許就會導致脫髮。今天,不如一起瞭解瞭解都有哪些營養元素和食物可以幫助我們防止脫髮吧。 防止脫髮的5種營養元素 補...
2016-11-28 -
芥藍的營養價值 芥藍富含多種營養物質
芥藍的營養價值 芥藍原產南方,南方最經典的做法就是糖、豉油炒芥藍以及姜汁芥藍,除了極具特色的粵菜外,潮汕菜式的芥藍也獲贊不少。對於很多家庭來說,芥藍的做法不一,但是口感依然是香脆可口賣相十分誘...
2016-06-27 -
三種雞蛋的吃法,哪種營養價值較高?
三種吃法,進行對比之後會得知水煮蛋的吃法是對人體最好的。不但其營養成分保留的最多,對人體的吸收率也是最高的。所以,水煮蛋是這三種吃法中營養價值最高的。 雞蛋營養價值: 1. 雞蛋含有豐...
2016-07-21 -
三種營養素對抗眼病有療效
日常生活中,眼病越來越受到人們的重視,平時在注意眼睛保健的時候,多補充一些營養素也是很好的選擇,今天小編為大家介紹四種能夠保健眼睛的營養素。 三類營養素對抗冬季眼病 一、鋅離子及蛋白質: ...
2013-05-27 -
三種營養素養出水潤肌膚
天氣轉涼,風也變大了,不但感覺到口乾咽幹,皮膚水分更是大量流失。在這樣的季節裡,給皮膚補水成了一件大事兒。但有人說買了潤膚水,早晚塗抹兩次,每天喝夠八杯水,可皮膚還是缺水,這是怎麼回事?怎樣才能讓皮...
2015-12-08 -
三種不當飲食易致脫髮 你或可補充3種營養素
不少女性都有脫髮的困擾,由於飲食不當飲食就是一大原因。飲食能生髮,飲食也能掉發,就看你日常吃的對不對了。3種飲食易致脫髮不常吃新鮮蔬菜水果:導致頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和...
2015-02-15 -
三種營養食物減少脫髮 遠離煩惱
天氣變冷,你會發現,掉發的情況也越來越嚴重。有那麼一早醒來,頭髮一數就唰唰唰地掉下來。需要改變些什麼來拯救頭髮營養呢?小編為大家整理了三類頭髮喜歡的營養素,有助強健發根,減少掉發。頭髮的代謝是有週期...
2015-02-01 -
准媽媽需記住幾個時間 孕期需要補充三種營養
雖然有“孕婦一孕傻三年”的說法,但真的如此嗎?我想不見得吧,在孕期如果准媽媽能記住幾個時間的話那這一說法就不能成立,准媽媽最好準備個本子,寫下這些時間,而且有些時間記住是為了更好的推算另外的時間,比...
2017-03-21 -
女性易疲勞 或缺乏三種營養
疲勞是現代亞健康的主要症狀,其在女性身上尤為明顯。但是,根本沒有做力度偏大的體力勞動,為何也總容易感到疲勞呢?現在專家告訴你,女性容易疲勞很有可能是身體缺乏營養了。人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容...
2014-06-19 -
導致胎兒畸形的三種營養
在許多女性的心目中,要防止畸胎的工作是懷孕期間的事情了。70%左右的出生缺陷發生在非計畫妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種,例如本身身體的因素,生活環境中不利胎兒健康發育的因素,當然孕前或孕期...
2016-12-28 -
男人健康所需的三種營養
1、維生素E保護心血管。 男性的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,因此提倡男士們多吃這類食...
2010-03-07 -
常吃三種營養蔬菜調養子宮
黃豆芽 對子宮的好處:黃豆芽富含營養,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,治療缺鐵性貧血,常食用黃豆芽可改善女性因月經失血的狀態,促進新血液的生成。 食用注意:虛寒尿多者慎吃黃豆芽,黃...
2015-08-28 -
男人需要補充的三種營養
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康(健康食品),而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素(維生素食品)E是男性(男性食品)最...
2012-05-17 -
男人必需補充的三種營養
番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人...
2012-12-08