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上班族久坐不動健身無用 小心導致4大健康問題
午休時你可能會去健身，回家後也跑跑步，但是，如果你大部分的時間“坐著”，你的努力不會有什麼效果。久坐不動不但使你的頸背部疲勞，還會增加患高血壓的風險，也會使新陳代謝減慢，體重增加。 問題一：腰...
2010-10-18 -
詳解練習太極三個“三不動”
現代養生生活豐富多彩，比如按摩、針灸、艾灸、太極等等，很多人都選擇這練習太極。練習太極有多少三不動，您清楚嗎？ 太極拳的每個動作，由陰動和陽動組成。陰動的起點是陽動的止點，陽動的起點是陰動的止點，...
2014-04-08 -
白領成痔瘡高發人群 久坐不動易得痔
白領成痔瘡高發人群 痔瘡的發病率高，這與人類直立行走有關，肛門成為盆腔承受最大壓力部位。而白領、司機、老師這些久坐、久站的人更容易成為痔瘡的高發人群。久坐不動的辦公一族，由於長時間保持坐姿，導...
2014-05-07 -
傷不起 OL久坐不動子宮易生病
編者按：辦公室的上班族們要小心了，你是不是長時間坐在辦公桌前呢?你知道這樣對身體的危害有多大嗎?下面小編告訴你久坐的危害，快去下文看看! 傷不起 OL久坐不動子宮易生病 久坐的危害是什麼?辦...
2012-08-14 -
減肥也要動腦子 10個高智商的減肥建議
減肥不僅僅只是挨餓，還需要聰明的大腦！這也是為什麼有人輕輕鬆松減肥成功，而有人吃盡了苦頭卻越減越肥的原因。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，你一定要會正確識別。 1.每天吃點全麥食物有助你減肥。...
2010-10-21 -
辦公室久坐不動易導致不孕
現代生活競爭壓力大，不論男女都需要自己出來“混”。女性和男性享有同等的機遇，卻也要面臨更多的挑戰。女白領，尤其是辦公室一族，如果久坐不動，還有可能導致不孕的後果，需要引起重視。 辦公室久坐不動...
2015-05-13 -
女性久坐不動小心不孕
職業女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；氣滯血淤也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，...
2010-08-27 -
常坐不動 白領10個短命生活習慣
“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？ 危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。有病...
2012-10-29 -
白天不動晚上不睡 最傷身體
白天人類通過勞動，使身體得到鍛煉，增強體能，並會使人體產生疲勞的感覺，為進入夜晚的睡眠提供條件。 白天自然界的陽氣是向上向外的，人體的陽氣也是向上向外的，白天睡覺人體必須克服自然界和人體陽氣向上向外...
2017-03-11 -
辦公室久坐不動或致女性卵巢早衰
專家指出，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”。缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多；營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因...
2012-11-13 -
久坐不動腰背痛按摩腰眼穴
身體僵硬或者關節退化往往會出現腰背痛的情況，現在很多年輕人也都有嚴重的腰背痛情況，主要是因為長期的不運動和久坐引起，在加上精神緊張身體不放鬆引起。平時我們多注意按摩就能有效的預防腰背痛的情況發生...
2014-05-17 -
兩周不動那能力竟倒退四十年
一項研究發現，無論年輕人還是老人，只要兩個星期不動，腿部肌肉力量就會倒退四十年。 新研究中，哥本哈根大學健康衰老中心與生物科學系研究員安德里亞斯·威格爾索博士及其同事完成的試驗表明，不活動會對...
2016-05-04 -
久坐不動 小心糖尿病找上門
久坐族多為腦力工作者，工作壓力大，晝夜顛倒，身體容易處於亞健康狀態，這樣不僅易導致體重增加，頸椎病，還有可能導致高血壓、糖尿病。 現代工作者尤其是腦力勞動者，每天幾乎8小時甚至更長的時間都坐...
2014-08-12 -
久坐不動易傷脾胃，推薦3款健脾胃良方！
現在的上班族越來越“懶”，特別是電腦族們，從早上踏進辦公室一坐就是一天，而傍晚回到家中也是窩在沙發上。《黃帝內經》說過“久坐傷肉”，這種“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”的懶習慣會使周身氣血運行緩...
2016-03-14 -
久坐不動 糖尿病更容易找上
現代工作者尤其是腦力勞動者，每天幾乎8小時甚至更長的時間都坐在電腦前工作。長時間久坐成為最新的健康憂慮，不僅容易導致體重增加、頸椎病，還有可能導致高血壓、糖尿病，並會減緩新陳代謝。 長時間坐...
2015-11-12 -
久坐不動當心“閃了腰”
在我們日常生活中，有時候一個簡單的動作就可能“閃腰”，如彎腰、取重物、洗澡、如廁，甚至連咳嗽、打噴嚏這種小動作也有能能“閃了腰”。 什麼是“閃腰”？ 所謂的“閃腰”，便是指急性腰背部扭。它是...
2015-12-09 -
兒童久坐不動易致骨質疏鬆
加拿大一項最新研究結果證實，久坐不動確實會損害兒童身體健康，尤其影響其糖脂代謝和大腦活動，導致骨質疏鬆。 這項研究是加拿大東安大略兒童醫院研究所完成的。研究人員對正在坐著看電視的兒童進行觀察...
2013-11-06 -
啟發孩子智力的親子動腦遊戲
每一個孩子都喜歡遊戲。事實上，遊戲本身就是一種學習，是孩子獲取經驗、發展智慧的妙方，也是自發性、創造力、好奇心、想像力、探索、冒險及對未來處事的象徵。許多父母常把學習和遊戲截然劃分，因此斷送了孩子...
2012-12-21 -
孕媽咪勤于動腦 胎寶寶更聰明
可以說准媽媽的思想活動對胎寶寶大腦發育的影響非常大；准媽媽勤于動腦，胎寶寶會更聰明；准媽媽疏于動腦，胎寶寶也會跟著懶。 平緩不刺激的動腦遊戲，如拼圖、拼板、魔方、九連環、積木、數獨、猜謎、腦筋急...
2012-07-30 -
你知道久坐不動的危害嗎
現在很多人都是坐在辦公室一動不動，連眉毛都不會動一下....其實久坐不動對身體的傷害是很大的，傷心又傷體，那可怎麼辦啊！？下面小編就來為大家來瞭解一下吧！久坐哪些壞處1久坐損心久坐不動血液迴圈減緩，...
2017-03-13
