-
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
中暑外治的妙方
中暑,為夏日常見的急性熱病,輕度中暑可採用一些方法自行緩解,若症狀不見好轉,反出現昏迷、痙攣、或皮膚乾燥無汗、持續高熱者,為重度中暑,下面介紹一些中暑外治的妙方給大家。 刺血療法 取穴部位:十宣、曲...
2017-02-17 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
產褥中暑處理不當可能會導致死亡
方法步驟: 01 產褥中暑表現為高熱,水、電解質紊亂,迴圈衰竭和神經系統功能損害等。本病起病急驟,發展迅速,處理不當可遺留嚴重的後遺症,甚至死亡。 02 產褥中暑關鍵在於預防,做好衛生宣...
2015-05-07 -
【五個簡單易行的預防中暑小竅門】
在高溫悶熱的天氣裡要注意預防中暑,尤其是在高溫環境下工作的人群。一定要採取一些簡易的方法來輕鬆避暑。下面就介紹五個小方法。 1.室內保持自然通風,外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調製法:1公升水,...
2017-02-17 -
【暑夏晚間如何才能身心清爽】
在炎熱的夏天即便到了晚間,也還是覺得悶熱難耐,尤其是出了一天汗的皮膚黏膩不適,更加重了煩悶的感覺。如何才能在暑夏的晚間做到身心清爽呢?下面七個小技巧可以幫助你。>>>夏季防治熱感冒的方法 1.殺...
2017-02-17 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
【夏季出遊如何防中暑】
夏季出遊易中暑,輕者頭暈眼花,噁心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。因此夏季外出旅遊時有效的避暑就成了技術活,怎樣做才能減少夏季出遊中暑的發生呢?>>>4個夏季出遊的健康小貼士 1、...
2017-02-17 -
【酷夏裡小心新媽媽中暑!】
現在的夏天可以說一天比一天熱,而且時不時還來一陣雨,但下完並不涼快,隨後就持續高溫,完全是南方的桑拿天啊!在這種情況下,不僅不同人受不了,剛當上新媽媽的女性更受不了.所以,坐月子時期的新媽媽一定要...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
夏天吃什麼好 夏季飲食清淡為主
生活中我們一再強調夏季飲食要清淡,但是一味的清淡就有可能會讓一些人出現營養不良的現象,特別是老人和小孩。下面為大家整理了一個夏季飲食的小指南,希望能為大家提供一點幫助。 炎熱的天氣讓很多人的胃口不好...
2016-04-29 -
夏天常吃八種食物 可消暑解熱防中暑
眾所周知,人們在夏天最常出現的症狀就是中暑,而體內有火氣滋生的情況也十分常見,因此,要想有效的預防中暑的發生,本文接下來為大家所支招的食療防中暑的方法,就值得大家進行參考。1.苦瓜俗話說“天熱食苦,...
2016-05-31 -
夏天吃什麼清淡呢 讓我們吃出清爽一夏
夏季到來,人們會覺得整個人都不好了,溫度那麼高不說,還會出現悶熱濕熱的天氣,讓人們沒有一定食欲。我們也都知道,這個時候就需要吃的清淡一些,而不是大魚大肉等油膩食物。那麼,夏季如何吃出清淡來呢?夏天出...
2016-06-12 -
學校避暑小技巧 夏天避暑這樣做才能防中暑
在炎熱的夏天,中暑是很多人經常會遇到的一種狀況,而要想避免自己出現中暑狀況的話,大家在平時對於夏天可採取的避暑技巧,就需要提前進行相應的瞭解,不管是在學校避暑,還是在家中避暑,以下妙招都是大家能用到...
2016-06-14 -
夏天晚飯吃什麼好 多吃清淡和粗糧
俗話說,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。有很多人想借著夏天這個大東風來一個減肥,瘦成一道閃電,塑造出一個S型,所以她們在飲食方面也十分的克制。但是夏季究竟在晚飯的時候吃點什麼比較好呢?據測定,人體排尿...
2016-06-20 -
夏天吃什麼能預防中暑?
夏季天氣炎熱,容易中暑。那麼,夏天吃什麼防中暑,夏季預防中暑需要做到哪些呢?一起和編來看看夏天吃什麼防中暑的介紹吧!夏天吃什麼防中暑? 1、西瓜 西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利...
2017-07-14 -
夏天有效預防中暑的方法
夏季烈日當頭,酷暑難消,很多人容易出現中暑的現象,輕則頭暈眼花伴有耳鳴、心悸、噁心嘔吐、多汗等症狀,重則引起昏厥休克、對生命安全有很大的威脅。夏季為什麼容易中暑呢?除了與暑熱氣溫有關係,周邊的環境特...
2017-07-19