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中老年膀胱癌預防
首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質--亞硝基胺。應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯...
2017-03-04 -
中老年人預防膀胱癌的方法
膀胱癌多發於50歲以上的中老年人，隨著年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與、吸煙和飲水三個因素密切相關，因此，預防膀胱癌也應從源頭抓起。 首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。因...
2017-03-04 -
中老年人的健身舞
隨著現代化的發展越來越快，人們對生活的要求也是越來越高的，所以自然而然一些隨著年齡的增大，這些中老年人就會想到怎樣去護養他們的青春，而中老年人的健身舞應該也是一個不錯的選擇的，因為這種健身舞不僅能...
2014-05-14 -
為什麼中老年人易得冠心病
冠心病是嚴重危害著患者的健康，更嚴重者甚至會危及生命，一定要提高警惕，早日做好預防工作。那中老年人容易得冠心病的原因有哪些呢？ 1、年齡與性別 冠心病的出現與年齡和性別是有密切聯繫的，尤其...
2015-10-08 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長，會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說，一定要注意中老年保健，否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
夏季中老年男性心律失常護理
隨著夏季的到來，天氣開始熱了起來。現在許多中老年男性患有心律失常，夏季是心律失常高發季節，男性患者應注意保護好自己的心臟。平時多注意飲食，合理安排好日常出行，保持平和健康的心態，這樣有利於防止心律...
2014-07-14 -
中老年人該怎樣防治膽囊炎
中老年人由於生活環境的變動，導致精神不穩定。由於各種原因，疾病總是愛找上這些老年人。膽囊炎一般是由於人們的生活習慣不規律而引起的，我們應該多瞭解一下防治疾病的方法。 絕經期前的中年婦女，因為內分...
2014-05-13 -
三九天中老年的飲食原則
三九天老人飲食原則： 1、低脂肪 油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在2...
2017-03-05 -
中老年人長壽飲食應注意11點
一、中老年人長壽飲食應注意11點二、老年人長壽要常吃的食物三、老年人長壽秘訣中老年人長壽飲食應注意11點1、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也降低為年輕時的1/5,因...
2016-09-18 -
太極拳保護中老年人的心肺
通過對中老年人太極拳練拳者心肺功能進行追蹤研究，並與年齡、體型相匹配而很少運動的健康人比較，結果發現，太極拳訓練對中老年人心肺功能有維持和促進作用。為了證實這一點，有關研究人員做了一系列的研究。 ...
2011-04-05 -
中老年人要如何選購保健品
保健品不同與藥品，它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響，所以在購買方面更加要慎重。 隨著各種養生節目的熱播，近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品，也就是我...
2015-05-06 -
中老年人如何選購保健品
隨著各種養生節目的熱播，近年來國內興起了一股養生熱潮。由此催生了一種新的養生產品，也就是我們經常所說的保健品。保健品不同與藥品，它既有藥品的某種作用而又不會對身體產生過多的負面影響，因此今年來...
2015-03-18 -
中老年人多吃粗糧防骨折
為了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過乳製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在《美國臨床營養學期刊》的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和粗糧，可...
2014-07-27 -
中老年人中風的前兆與預防
冬季是中老年人中風發病率最高的時期，特別是患有高血壓等疾病的人群，且年齡越大危險性越高，55歲以後的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史，血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。現在...
2014-07-27 -
中老年人冬季戴帽子 降低中風風險
導語：中風是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的疾病。中風發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高。雖然近年該病有逐漸年輕化的趨勢，但是主要還是多發於中老年人。寒冷...
2017-03-06 -
中老年人胃病吃什麼好
一、中老年人胃病吃什麼好二、胃病不能吃什麼食物三、腸胃保健六字訣中老年人胃病吃什麼好1、牛奶補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者...
2016-09-11 -
中老年胃病吃什麼好
一、中老年胃病吃什麼好二、 老人胃疼怎麼辦三、 老年胃病的防治中老年胃病吃什麼好1、板栗燉母雞原料:板栗500克,柴母雞1只(農村散養)約1000克重,料酒3匙,薑3片,水1500毫升,鹽適量。制法...
2016-09-08 -
秋季養肺食譜：中老年人肺不好吃什麼好
養生之道網：中老年人肺不好吃什麼好？肺是人體很重要的排毒器官，如果肺有問題不能好好工作的話，身體就會出現異樣，那麼中老年人肺不好吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹中老年人肺不好吃什麼好，看看吧。 1...
2015-11-04 -
中老年胃下垂有效的食療方案
導讀：胃下垂是中老年人消化系統的常見病。胃周圍韌帶鬆弛或胃壁張力降低，都容易造成胃下垂。中醫認為，系中氣不足，氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、噁心、噯氣...
2014-12-30 -
中老年養生 適合老年人養生的飯菜特點
中醫詳解 適合老年人養生的飯菜特點。隨著年齡的增加，身體素質會一天一天的下降。有一天牙齒不僅會鬆動，甚至是掉光。隨著老年人消化功能的降低，老年人的飯菜就要更加用心。有關專家指出，老年人飯菜要具備...
2016-10-14
