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中老年排尿困難
引起排尿困難的原因，以前列腺肥大和前列腺癌較為常見。一旦感到排尿困難，就應多補充水分，以改善症狀。另外，如出現浮腫、血尿等症狀時，應該儘快去醫院診治。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 中老年排尿困難...
2017-02-17 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
中老年瑜伽 適合中老年練習的瑜伽姿勢
中老年瑜伽是專為我們的中老年朋友打造的瑜伽動作，中老年如何練瑜伽呢?大家可以跟著我們的中老年瑜伽教學來簡單的學習下，沒有瑜伽基礎的朋友也可以參考相關的瑜伽視頻教程來簡單的學習。 下面，我們就和大...
2017-02-17 -
中老年癲癇危害有哪些呢
癲癇病也叫羊癲瘋、羊角風，就是大腦裡的神經元突發性異常放電，讓人的大腦短暫的出現障礙。現在越來越多的人出現了癲癇的症狀，這些人平時都是和正常人一樣的，就是發病的時候會出現很多的症狀，一般的進行一下...
2016-05-11 -
中老年需要預防的疾病
《黃帝內經》記載：“人年過四十，陰氣自半也，起居衰也。”人過中年，人生是做減法，身體臟腑及各個組織器官功能都會有不同程度的衰減，這時尤其更應該注意生活細節，不做劇烈的運動；不要過度緊張、勞累，避免...
2017-02-17 -
中老年保健“重保肝”
人到中年，身體進入“多事之秋”，肝臟也容易鬧毛病，特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率，與青年人相比顯著增高，對中年人的健康構成嚴重威脅。因此，中年人保健，重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
中老年人跳廣場舞悠著點
跳個廣場舞就能跳出個重度膝骨性關節炎？很多人都疑惑不解甚至覺得危言聳聽。廣場舞的高頻率動作多為屈伸、彈動、跳躍、拉伸，對膝關節的控制力和柔韌性有一定專業的要求，但太多參與者是沒有舞蹈基礎的，而且5...
2017-02-17 -
中老年人胃口大增的食療方法
很多老年人特別不喜歡吃油膩的食物，我們可能會認為這是他們討厭油膩的食物導致的，其實不然，這是因為他們的胃部有問題，才導致的這類症狀，那麼我們應該怎麼解決這類症狀呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧!...
2017-01-03 -
體檢項目有哪些 中老年人不能忘記這些檢查
老人是每個家庭中的主心骨，大家都希望家中的老人健康長壽，所以許多老人養成了定期體檢的好習慣，那麼大家知道老人體檢項目有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下老人體檢，告訴大家老人體檢注意事項是什麼。 ...
2016-05-04 -
中老年學習舞蹈的好處
一、中老年學習舞蹈的好處二、中老年人學跳民族舞的好處三、中老年人跳廣場舞不宜超過1小時中老年學習舞蹈的好處1、中老年學習舞蹈的好處1.1、預防老年癡呆愉悅身心緩解精神壓力避免老年抑鬱症和老年癡呆症,...
2016-11-07 -
大寒節氣寒邪侵襲 中老年人養護要點
方法步驟： 01 大寒節氣要養心——大寒節氣處於最寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣。人體氣血運行依賴陽氣的推動，當人體受到外界寒冷刺激時，血脈多收縮阻塞。尤其是在冬季最為寒冷的冬至時節，中老年人...
2017-01-20 -
中老年骨質疏鬆危害真有那麼大
生活中我們會發現，自己身邊的老年人的身體就是很嬌弱的，缺鈣也是很明顯的症狀之一。隨著時間的不斷變化，人體的鈣元素也是在不斷的流失，因此，老年人的缺鈣情況就是比較嚴重的。一旦出現骨質疏鬆的情況，身...
2017-01-17 -
中老年人喝了它全身輕鬆不易生病
中老年人是可以多喝一點粥的，尤其是多喝一點養生粥，因為喝粥有很強的滋補作用，並且對消化系統也有很好的保健功效。 隨隨著年齡的不斷增長中老年人的身體也變的越來越弱了，這個時候就需要額外的攝取一些營...
2016-12-28 -
中老年補鈣 老年人補鈣的誤區有哪些
補鈣是一個多年不變的話題，生活中很多家庭中都會遇到這樣的問題，其實補鈣有很多種方式，今天小編給大家介紹的就是在飲食上面的改善幫助補鈣，那麼補鈣要多吃那些食物呢?感興趣的朋友們快來看看哦。和周圍的...
2016-12-25 -
炎熱夏季 中老年人如何健康度過
中老年人的身體功能狀況在日漸衰老，對於夏季的持續高溫，適應性會比較差，可以忍受的極限也會降低，加上皮膚以及汗腺的退化衰老情況，不能夠及時的排汗和散熱，導致中老年人在炎熱的夏天中，容易受熱和中暑，出...
2017-05-08 -
適合中老年人的九大健康生活方式
適合中老年人的九大健康生活方式1唱歌全身心投入唱歌之時，可使你忘卻煩惱，放鬆身心。現在年輕人釋放負面情緒和壓力，都喜歡約上朋友去唱歌；中老年朋友也喜歡一展歌喉，把唱歌當作一種鍛煉方式。唱歌時需要大量...
2017-12-04 -
中老年男性的生殖健康
當男人跨過40歲大坎時，便會進入更年期過渡時期， 體力下降、性功能減退、新陳代謝逐漸緩慢。而男人又是極要面子的，很多時候，就算感到生殖系統出現了問題， 也不願去醫院接受檢查及治療，往往將小病拖成大病...
2015-11-12 -
中老年人心理健康的標準
心理學家列出了有利於中老年人心理健康的標準,老年朋友可以按照這個標準，進行對比分析，從而可以找出問題所在，然後進行治療和調整。 有的中老年人聽覺、視覺、嗅覺、味覺等都會在一定程度上漸漸退步，這需要借...
2015-12-26 -
注重中老年人的健康生活 及時預防冬季中風
冬季天氣極致寒冷，對於中老年人來說，地面滑很容易摔倒，從而引起中風一些發病率高的疾病，嚴重影響了中老年人在冬季的身體健康。 那麼在冬季我們應該怎麼預防中風呢？ 1、及時發現中風先兆。 很多人容易出現...
2016-04-28 -
黃精的功效 中老年常補黃精益健康
黃精可以調節和增強免疫系統功能，顯著消除衰老動物體內自由基的增加，增強體內保護因素超氧化物歧化酶。目前的研究表明黃精可通過多種途徑拮抗致老因素對機體的損傷，這些作用整體協調起來可降低機體生理衰老而達...
2016-04-30
