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中醫治療失眠的方法
失眠是現在人普遍存在的一種問題,失眠不僅影響精神狀態,而且對於健康來說,也沒有好處,因此向大家介紹了失眠最好的治療方法、失眠的原因有哪些、還有就是失眠的注意事項,大家在看完之後對於治療失眠應該會...
2016-05-18 -
中醫治療失眠10方法值得信賴
中藥治療失眠,在古代尤為流行,失眠、睡不好、睡眠品質不高等,中醫都會給你開個中藥藥方,讓你拿回去煎水服用。這些藥方在今天同樣管用,有些配方做了改良,保留了功效還簡化了熬煎的過程。下面就和小編一起看...
2016-01-12 -
食醋泡腳 解失眠煩惱
中醫認為,醋味酸,性苦、溫,能活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、治癬療瘡。西醫認為,醋可調節機體酸堿平衡,促進新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎功能和動脈,還能延緩衰老、減肥及美容。 有關專家認為用醋泡腳...
2017-03-06 -
中醫治療失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。失眠又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等。常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀...
2017-03-06 -
中醫治療失眠食療方
失眠在生活中很常見,我們對於這類症狀的臨床表現並不陌生,很多時候我們可能不知道該怎樣治療比較合適,其實中醫的食療藥膳方治療效果非常好。下面就跟小編一起來瞭解一下失眠的食療藥膳方是怎麼治療這類疾病...
2015-07-20 -
中醫區別失眠11種現象
1.心脾兩虛型 不易入睡,或睡中多夢,易醒,醒後再難以入睡,或兼心悸、心慌 神疲、乏力、口淡無味,或食後腹脹,不思飲食,面色萎黃、舌質淡、舌苔薄白,脈象緩弱。 2.陰虛火旺型 心煩,失眠,入睡困...
2012-03-20 -
中醫治療失眠的方法有哪些?
目前,越來越多的人由於失眠而無法正常工作,給生活和學習都帶來了嚴重的影響。據瞭解,中醫治療失眠的效果不錯。那麼,中醫治療失眠的方法有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 1、苭熨療法:將苭物經加熱後置於...
2011-06-07 -
失眠吃什麼 中醫推薦失眠食譜
對於失眠者,在生活上應該注意保持營養均衡,多吃魚、蔬菜、水果;多補充水份;B族維生素對維持情緒和精神健康相當重要,應適當吃些;要控制尼古丁、咖啡因、酒精的攝入量;避免在睡覺前喝咖啡、茶,以及喝酒...
2016-07-04 -
中醫調理失眠多夢方法有哪些呢
失眠多夢已經成了現在經常會遇到的問題,這種問題對我們來說其實以危害並不大,很多人覺得失眠多夢扛一扛就過去了,可實際上長期的不注意就會讓自己睡不好,白天沒有精神,身心方面也會過度疲勞,失眠不可能用西...
2015-12-25 -
睡前減壓可以緩解失眠症
在日常生活我們在上班的時候都會聽到同事們互相說自己昨天一整夜都沒怎麼睡覺,而且已經連續幾天這樣了。其實這樣就是失眠了,這時候我們就必須引起足夠的重視了,否則失眠的程度會越來越嚴重,專家表示其實睡前...
2016-03-11 -
有效男人緩解失眠的幾種食物
健康對於男人來說很重要,一個健康的身體是我們人生中最幸福的事情,但是由於種種原因,很多男人都有失眠的現象,這樣對身體的危害是非常大的,其實,在男性飲食中有很多緩解失眠的食物,你們知道是什麼嗎? 一...
2017-05-27 -
膝關節不舒服的原因有哪些? 中醫緩解膝關節的方法
很多朋友都會發現自己的膝關節越來越不聽使喚,我們站坐行走的時候都要使用到關節,如果關節不舒服那怎麼辦呢?試試看中醫的這些按摩方法吧。膝關節不舒服是什麼導致?外傷所致:因為先前因勞動和運動的關係,在不...
2017-06-09 -
4道減壓食譜幫你有效緩解失眠
由於社會環境和生活壓力的原因,越來越多人出現了精神恍惚,情緒焦慮,失眠多夢的症狀。在此小編建議大家可以從飲食方面入手,用食物治癒心態,以下這些食物具有甯心靜氣、養心安神的功效,而且做法也很好入手!遠...
2017-07-07 -
失眠的原因有哪些?教你正確泡腳緩解失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。...
2017-08-08 -
發汗可以緩解失眠嗎?
可以肯定的是,發汗緩解失眠的說法是不科學的。睡前用被子捂汗,汗液留在皮膚上,會對皮膚造成很不好的影響。而發汗的這個過程還會使被褥變得潮濕,容易滋生各種細菌,十分不利於皮膚健康。另外,潮濕的睡眠環境...
2015-11-23 -
失眠症怎麼治 九大方法緩解失眠有療效
眾所周知,失眠症的存在,在一定程度上是能夠影響到人們的健康的,而在出現失眠症後,大家也是應當儘快的採取措施來進行緩解和有效治療的,因此,本文接下來就將九種可用於失眠緩解的方法介紹給大家。 1、創...
2016-04-29 -
失眠怎麼辦 夏季喝小米粥能緩解失眠
夏季因為氣候悶熱導致夜間很多人都有一定程度的失眠症狀,翻來覆去、輾轉難眠。那麼如何解決和調理夏季失眠的症狀和現象呢?其實很簡單,生活中常見的小米粥就能改善您的失眠症狀! 小米熬粥有“代參湯”之美稱。...
2016-05-01 -
失眠怎麼辦 六大食療方緩解失眠
失眠症狀比較常見,在日常生活中隨時都可以見到,尤其是在工作壓力較大的人群中。改善失眠的方法有很多,適當增加體力活,均衡的營養食物都能起到緩解作用,飲食偏方也是不錯的方法,特推六大食療方緩解失眠症狀。...
2016-05-01 -
夏季喝水的好處 緩解失眠還可輕鬆減肥
水是生命之源,是人體內必須需要的物質。夏季由於天氣炎熱,再加上特別容易出汗,會導致很多人在不同程度上的缺水。所以,夏季補水是十分必要的,而且也是很多朋友們應該多加注意的一點。 夏天喝熱水能夠緩解...
2016-05-14 -
晚上失眠有五大原因 常吃六種食物可緩解失眠
在生活中,大多數的人在應對經常性出現的失眠症狀時,都會對緩解和改善該症狀的方法十分關注,而在弄清楚原因的基礎上,大家在飲食上多吃一些有安眠作用的食物,就能夠起到改善失眠症狀的效果。晚上失眠的常見原因...
2016-05-19