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打乒乓球前要注意熱身
打乒乓球過程中為了避免受傷,之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動,所以熱身活動儘量做到全身參與。 頭部: 頭部儘量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢...
2011-04-06 -
乒乓球雙打 打乒乓球時應該注意哪些問題
打乒乓球的好處有很多,不僅能鍛煉身體的協調性,促進骨骼的增長,還能起到延年益壽的作用。我們在社區常常會看見有人在打乒乓球鍛煉身體,那麼大家知道乒乓球雙打的知識嗎?打乒乓球注意事項有哪些?下面我們...
2016-04-26 -
怎樣打好乒乓球? 步法很關鍵
怎樣打好乒乓球?--步法很關鍵 一、跨步 1、移動方法:一腳蹬地,另一腳向移動方向跨一大步,蹬地腳隨後跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳上。 2、實際運用於:(1)近台快攻打法,用來對付...
2012-11-09 -
打乒乓球 打弧圈球時容易犯這十個錯
只有掌握了乒乓球技術,才能打好乒乓球,但是在我們打乒乓球的時候也很容易會犯錯,因此我們需要避免這些錯誤,正確的打乒乓球鍛煉身體。今天就為大家介紹乒乓球弧圈球容易犯的10個錯,及打乒乓球注意事項。...
2016-04-19 -
打乒乓球技巧 學會12招創造球場新紀錄
乒乓球是我們國家賽場上的拿手絕活,那些乒乓球高手在賽場上的球技讓我們心動不已,那麼我們該如何學好乒乓球呢?打乒乓球技巧都有哪些?下面就讓小編分享一些乒乓球的技巧吧,讓你也能在賽場上成為高手! ...
2013-11-04 -
乒乓球技術 你知道怎麼正手拉球嗎
乒乓球作為我們的國球在世界上都很流行,很多人都喜歡打乒乓球。乒乓球技術是需要大家長期訓練才可以掌握的,那麼乒乓球技巧都怎樣練習呢?打乒乓球的好處及乒乓球正手拉球技術又有哪些呢?一起來學習一下吧。...
2016-04-13 -
打乒乓球運動注意事項有哪些
隨著乒乓球成為我們國家標誌性的體育運動專案,現在很多的人在平時生活中也是會有很多的人在休息的是約上三兩個朋友一起去打乒乓球的。而喜歡打乒乓球的朋友可能會發現在平時的人群中有老人和孩子,這些都是為了...
2015-12-21 -
學打乒乓球 瞭解這些讓乒乓球技術更進一步
學打乒乓球需要我們瞭解乒乓球的知識,掌握打乒乓球技術,並在比賽中靈活運用,怎麼才能提高自己打乒乓球的技術呢?堅持打乒乓球的好處有哪些呢?如果大家想打好乒乓球,在比賽中取得勝利,那就仔細閱讀下文吧...
2016-04-07 -
青光眼藥物的心肺效應存在差異
摘要:醫生應考慮到在新開始治療青光眼的患者中,不同的青光眼治療藥物對眼內壓、心血管和呼吸系統的作用存在差異。(Br J Ophthalmol 2000;84:710-713) WESTPORT,7...
2017-03-09 -
乒乓球技術 乒乓球手腕動作的運用介紹
乒乓球是一項適合各個年齡朋友的健身運動,老人打乒乓球的好處也是非常多的。關於乒乓球技術的介紹有很多,但是很多人在比賽中都不會運用,下面就給大家介紹打乒乓球時手腕動作的幾種技術運用,及打乒乓球的注...
2016-03-25 -
乒乓球技術 練習乒乓球技巧學會旋轉軸
在乒乓球運動中,乒乓球技術是需要我們掌握的,乒乓球旋轉的技巧是比較複雜的一種,需要我們掌握這些技巧,並多多練習,這樣才能更好的打球。今天小編將為大家介紹旋轉軸技巧,及乒乓球運動損傷的防治,一起來...
2016-03-22 -
怎樣打好乒乓球 學習步法和握拍打好乒乓球
打乒乓球跟其他的運動不一樣,我們打乒乓球不會出現碰撞,能夠減少自己受傷的機率,在運動中,能夠有效的幫助我們增強抵抗力,鍛煉身體。下面就跟小編一起來瞭解怎樣打好乒乓球,及打乒乓球的好處吧! 怎樣...
2016-03-21 -
乒乓球發球技術 瞭解這些學會打乒乓球
乒乓球主要是利用手腕的力道,將球擊出,因此,在打乒乓球時,手腕是最容易受傷的部位。想要避免在比賽中受傷,我們就要掌握乒乓球發球技術,學會乒乓球技術分類,瞭解乒乓球運動損傷的知識。 乒乓球發球技...
2016-03-20 -
乒乓球拍的選擇 遵循這些能夠選到好的球拍
對於打乒乓球的朋友來說,乒乓球拍的選擇是很重要的。想要打好乒乓球就需要掌握好的乒乓球技術,然後擁有一副適合自己的好球拍。本文主要為大家介紹乒乓球拍的選擇,及打乒乓球注意事項,一起來看看吧! 乒...
2016-03-16 -
學打乒乓球 不同乒乓球打法介紹
乒乓球的打法有很多種,只有充分的掌握並靈活運用,才能在比賽中取得勝利。學打乒乓球首先就要學會乒乓球打法,還需要瞭解打乒乓球注意事項。下面小編將為大家一一介紹。 乒乓球技術離不開四個基本要素,那...
2016-03-15 -
乒乓球桌尺寸 瞭解這些愛上乒乓球運動
如今,乒乓球運動越來越普及,很多人都開始打乒乓球,尤其是在社區裡,隨處可見乒乓球桌,但是很少有人瞭解我們經常使用的乒乓球桌尺寸。今天小編為大家揭曉答案,一起去瞭解乒乓球桌的尺寸大小,及打乒乓球的...
2016-03-09 -
乒乓球如何接旋轉球 怎樣接乒乓球的旋轉球
旋轉是乒乓球運動中五大要素之一,主要的目的是給對手製造困難,造成回球的失誤,進而為自己創造機會。那麼乒乓球如何接旋轉球呢?乒乓球球感練習都有哪些方法呢?今天就介紹一些基本的常識,其中包括乒乓球擊...
2016-03-09 -
說謊的人的心理效應 7招教你如何看出一個人在說謊
你是不是想知道一個人是不是開始說謊了呢,很多時候你是不是特別想知道這個人是不是在說謊,每個人肯定都討厭說謊,下面小編就給大家講講如何判斷一個人是不是在說謊吧,希望可以讓你更好的瞭解一個人是不是在說謊...
2016-04-30 -
安慰效應的神奇到底在哪兒?
關於精神和身體之間的關聯這個領域,很多醫學研究者由於擔心受到嘲笑,不敢涉足,但可能,我們應該做的更多一些。很多個世紀以來,醫生們已經認識到了安慰作用,這裡有治療幻想,比如不含活性成分的藥丸,產生真...
2012-12-12 -
“冷熱水效應”應發揮在教育上
有這樣一個實驗:一位教授在桌上放了一杯溫水,用特殊的方法讓它保持恒溫,然後又在桌上分別放了一杯冷水和一杯熱水。當他讓學生先將手放進冷水中,再放進溫水中時,學生感到溫水很暖和;當他讓學生先將手放進熱...
2012-12-06