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捲心菜
捲心菜含人體必需的多種氨基酸的功效與作用,還含有維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、脂肪、鉀、鈣等,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 捲心...
2017-02-17 -
吃捲心菜可防膀胱癌
每月吃3次以上捲心菜,能將患膀胱癌的幾率降低40%左右。美國研究人員調查了275名膀胱癌患者與825名健康人,跟蹤他們是否有吃捲心菜的習慣。結果發現,不吸煙且每月吃捲心菜多於3次的人,患膀胱癌的幾率...
2017-02-18 -
肉末捲心菜
主料:豬肉末150克,捲心菜100克,淨蔥頭50克。 輔料:植物油40克,醬油10克,精鹽6克,水澱粉15克,蔥、薑末各5克,水150克。 制法: 1、 將捲心菜用開水燙一下,切碎;蔥頭切成碎末待用...
2011-02-17 -
捲心菜果蔬沙拉的做法
吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康,也影響著我們的情緒,想擁有好身體、好心情,我們最好是在飲食上多下一些功夫,捲心菜果蔬沙拉的做法並不難,讓我們在享受美食的同時擁有好身體。 1、胡蘿蔔切絲綽水...
2017-02-19 -
捲心菜的營養價值 捲心菜含有豐富的葉酸
捲心菜的營養價值,不知道大家瞭解多少?可能很多人對它的味道還有口感十分熟悉,但是很少研究捲心菜的功效和作用等問題。下面就和大家來說說這些問題,順便再教大家一個捲心菜的做法,有興趣的朋友一起看看吧...
2016-06-27 -
辨別捲心菜好壞的方法
辨別捲心菜好壞的方法1捲心菜的外表;建議大家挑選沒有傷痕印記的、沒有蟲子洞的、沒有明顯化肥痕跡的菜。2黑色的洞洞是蟲子咬過的痕跡。3白花花不均勻的生長在捲心菜外表的可能是農藥點的不好而形成的。4建議...
2016-05-12 -
能防百病的捲心菜
“想加強腸胃健康”“想保持年輕的體力和肌膚”“想預防和改善代謝問題和生活習慣病”“想……” 這種時候就去吃“捲心菜”吧。雖是淺色蔬菜,但也不可輕視,因為捲心菜富含促進健康的營養成分。 ■ 1:...
2016-10-27 -
食療藥膳 捲心菜食譜調理你腸胃
中醫認為,包菜性平、味甘,可入脾經、胃經,有健脾養胃、行氣止痛之功,適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載,包菜“久食大益腎,填腦髓,利五臟,調六腑”。《本草綱目拾遺》中記...
2017-01-12 -
捲心菜如何保存?捲心菜怎麼保鮮
我們日常生活中飲食的種類是非常多的,但是每種食物的保存方法都是不一樣的,其中捲心菜就是我們常吃的一種食物,那麼如何保存才能保證營養不流失呢,下面一起瞭解下。 圓白菜富含大量維生素C,如果存放時間較...
2016-12-08 -
夏天吃什麼蔬菜減肥 苦瓜捲心菜吃出完美好身材
夏天吃什麼蔬菜減肥1苦瓜苦瓜絕對是夏季減肥蔬菜的首選,它富含維生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常適合減肥者食用。苦瓜富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。苦瓜含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。...
2014-05-19 -
捲心菜的營養價值和作用
說到捲心菜,相信大家並不會陌生。這是一種極為常見的蔬菜種類,不過你是否瞭解捲心菜的營養價值呢?餐桌上常吃捲心菜會有哪些好處呢?今天,小編就來為大家一一介紹捲心菜的營養價值和作用,快來一起瞭解瞭解吧...
2016-08-08 -
捲心菜和山藥幫你健胃整腸
氣溫變化大了,一不小心胃就容易受涼,很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的飲食習慣告訴我們,胃痛了不能光靠吃藥,吃對了食物同樣會有效。 捲心菜湯:預防胃炎 自古以來,日本人就很瞭解捲心菜的藥效,知道它具...
2012-09-28 -
辣炒捲心菜粉條的做法
辣炒捲心菜粉條的做法步驟 1.捲心菜洗的時候最好是掰下葉子一片一片的洗,這樣容易洗的乾淨徹底,洗淨切絲,蔥切段蒜切片薑切絲辣椒切碎,粉條提前泡水裡。 2.可以不放肉,喜歡吃肉的可以把肉切絲 3.油...
2017-03-05 -
吃捲心菜可防輻射傷害
最近一項新研究發現,吃捲心菜對接受放療的癌症患者具有保護作用。 從捲心菜、花椰菜和西蘭花等十字花科蔬菜中提取的一種名為DIM(3,二吲哚基甲烷)的複合物可保護實驗鼠免受致命劑量輻射的侵害。早期研究...
2017-03-05 -
捲心菜的營養價值和選購方法
捲心菜又稱為圓白菜,這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種,還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼,具體來說捲心菜有哪些營養價值,又要如何選購呢?今天,小編就來教大家幾招吧。 捲心菜...
2016-05-10 -
捲心菜藥用功效及挑選竅門
捲心菜又名包菜、包心菜、圓白菜等。在抗癌蔬菜中,捲心菜排第五位。它含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素,可用來降低膽固醇、血脂,防止動脈粥樣硬化。所以,圓白菜就是血液的垃圾清理機。 藥用功效 殺菌...
2017-03-05 -
捲心菜是天然的補鈣食物
現代人缺鈣的現象非常嚴重,要補鈣吃什麼好呢?人們總是利用各種各樣的方式補鈣,其實人體對鈣的吸收是有差異的。補鈣不需要吃大量的藥品,其實有很多天然的補鈣的食物供你選擇,捲心菜就是其中之一。 現代人用...
2012-09-28 -
捲心菜怎麼做好吃 3種做法吃捲心菜營養健康
不要看捲心菜不起眼,其實捲心菜的營養價值很高,它有很好的保健作用,能清熱止痛、能壯筋骨、有殺菌消炎的作用,還能潤腸通便,在一定程度上還能治療和預防高血壓等等,如此營養的捲心菜怎麼做好吃呢?今天我...
2016-07-27 -
春季捲心菜的7大作用功效
春季養生,日本科學家認為,捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。下面我們就來看看捲心菜的7大保健功效吧!...
2012-09-28 -
經期吃捲心菜 7天快速瘦下來
捲心菜富含大量維生素C,而且熱量極低,並且捲心菜一年四季都能夠採購到,可以在每天的飲食中充分利用,將攝取的熱量降低。 利用捲心菜減肥,最好是採用生吃的方法,想要瘦身的話就不要加熱,選擇生的捲心...
2015-03-06