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乾果之王栗子治腎虛 搭配什麼能發揮最給力功效？
板栗性味甘寒，有養胃健脾、補腎強筋的功用。唐代孫思邈說："栗，腎之果也，腎病宜食之。 "《本草綱目》中指出： "栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。"蘇東坡的弟弟蘇子曾寫詩稱頌栗子的食療功效...
2013-01-15 -
水果VS乾果 哪種更勝一籌？
日常生活中，人們常選擇新鮮水果止渴解暑，但許多美眉也喜歡新鮮水果風乾處理後的乾果如葡萄乾、咸金桔來當零食或者入湯。那麼，是新鮮水果還是乾果的營養價值高？下面來看看幾組常見的水果和乾貨的營養對比。葡萄...
2013-10-06 -
四大補血乾果 秋季美顏首選
秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這四種乾果可以讓你的身體皮膚不再乾燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。一、紫葡萄乾紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬...
2013-09-29 -
怎麼吃乾果有益寶寶健康
隨著寶寶漸漸的長大，媽媽們就要開始給孩子加餐了。粥是最好的選擇之一，下面小編就來推薦四款美味的堅果粥。 鮮奶八寶粥（適合1歲以上的寶寶） 原料：蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂圓幹、花生、糯米及葡...
2012-12-27 -
如何補腎 可以多吃這種乾果
板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。 板栗能補腎 中醫學認為，板栗性味甘溫，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“...
2017-03-17 -
中醫推薦四種最佳補血乾果
中醫推薦：四種乾果補血最好 黑棗 幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ~3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重...
2009-12-14 -
雞蛋玉米蒸糕的做法
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大後，我們獨自在外闖蕩，發現做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做雞蛋玉...
2016-10-25 -
孕婦吃什麼乾果好？准媽媽要記牢
女人在懷孕的時候是最需要補充營養的時候，因為此時不僅僅要保持母體的體力，還要提供胎兒在母體中發育所需的各種營養元素。所以孕婦吃什麼乾果好這個問題一直在困擾著准媽媽們，其實核桃、瓜籽、松籽、榛子等堅...
2017-03-01 -
芝麻蒸糕的做法是怎麼的
芝麻這種食物是越嚼越香的，所以有很多朋友都特別喜歡吃芝麻。那麼就給大家介紹一款關於芝麻的食品，名叫芝麻蒸糕。很多不常做糕點的朋友，認為在家裡做糕點十分麻煩，難以做成。而這款芝麻蒸糕，做法不複雜，而...
2015-08-20 -
哪些乾果有益女性健康
給大家推薦幾款黑色的乾果，讓你的氣色越變好。趕緊來看看吧！ 女人的氣色是顯示女性健康與否的標誌，讓女人天天健康美麗，就要注重女人的養生，補足女性血液。下面有四種黑色乾果桑葚幹、紫葡萄乾、桂圓肉...
2012-06-07 -
吃什麼乾果對肝臟好呢
可能性我們大家對於常吃乾果的好處功效還沒有一個清晰的認識，乾果作為一種營養美味的食物，不僅有著自己與眾不同的美味，還富含了大量的營養物質，對於肝臟非常有好處，可能大家對於吃什麼乾果對肝臟好及好處還...
2015-09-02 -
乾果杏仁吃多了會怎樣
平日裡，大家吃東西都會有所節制。因為有些沒什麼營養的東西吃多了，沒什麼益處，而有些很有營養營養的東西吃多了，也會造成不好的影響。所以凡事吃東西都有適量。那麼對於乾果杏仁吃多了，到底吃多了有什麼影響...
2015-09-10 -
枸杞山藥蒸糕的做法？
糕是過年必備的菜系，用於燒香拜佛，取“年糕”中“糕”之意意寓步步高升，為新年博個好彩頭，這道枸杞山藥蒸糕，美容養顏味道清甜，老少皆宜。說到這裡，大家是不是蠢蠢欲動了呢，大家別著急，下面小編就來教大...
2015-09-11 -
補血最好的四種乾果
紫葡萄乾 紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬製成幹後，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉)，也有利於葡萄乾中一些穩定營養素的...
2012-08-14 -
香蕉乾果軟餅的做法大全
香蕉乾果軟餅的做法 香蕉放在乾淨的袋子裡，加入小蘇打1/2小勺，用擀面棍壓成香蕉泥，並且混合均勻 雞蛋中加入糖，用蛋抽把雞蛋和糖攪拌均勻 加入玉米油把雞蛋液攪拌均勻 加入香蕉泥再攪拌均勻...
2011-06-17 -
乾果核桃仁蛋糕的做法
每逢佳節倍思親，身在他鄉工作的你肯定想家.想親人了吧。還有幾天，你就可以一解相思之苦了。而見到親人，如果你能親手做上一頓可口的飯菜，他們肯定無比欣慰。那麼，下面就讓小編先來教您如果做好乾果核桃仁蛋...
2016-10-25 -
玉米核桃蒸糕的做法
對於很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那麼今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道玉米核桃蒸糕,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！ 1.121玉米麵粉、普通麵粉、細砂糖、乾酵...
2016-10-25 -
女性補血常吃四種乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 ...
2013-02-25 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐...
2013-09-24 -
黃金蒸糕的做法
現如今社會剩男剩女那麼多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家裡人肯定很急，那你怎麼辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為...
2016-10-25
