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女人貧血多吃四種補血乾果
貧血怎麼辦？女人們因為各種各樣的原因很容易貧血，女人貧血會導致面色蒼白或暗黃，頭髮乾枯精神萎靡，從外表狀態看就已經這麼差就更別說身體內部了。貧血的女人吃什麼補血呢？4類乾果補血效果好。女人貧血原因：...
2017-02-09 -
白果蒸雞蛋
【處方】鮮雞蛋的功效與作用1個 白果的功效與作用2枚【制法】將雞蛋的一端開孔，白果去殼，納入雞蛋內，用紙粘封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。【功能主治】斂肺氣，止帶濁。適用于婦女白帶過多。【用法用...
2017-02-18 -
補血養顏的乾果
方法步驟： 01 蓮子生吃熟吃都可以，夏天買的新鮮蓮子更好吃，晚上可以熬湯喝，更是一種功效顯著的滋補品。 02 冬天的時候可以買些柿餅，那時是柿餅上市季節，現在也可以買到的，柿餅的營養價...
2014-11-21 -
春節，這種乾果物美價廉，四大功效個個貼心！
春節即將來臨，每個家庭裡都會備點乾果，葵瓜子就是不錯的選擇，可謂物美價廉。節日裡的茶餘飯後，經常吃點葵瓜子，不僅有利於人體健康，而且還能增強人們抵禦寒冷的能力，讓人們保持心情愉悅！葵瓜子有助於禦寒低...
2017-02-17 -
乾果的高營養可是挑人的很
方法步驟： 01 花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素 作用與禁忌：在調整人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。新近科學家發現，花生中含有大量精氨酸及白藜蘆醇，前者有潛在抗結核作用，後...
2016-12-23 -
女人補血可多吃4種乾果
女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦！乾果補血效果很好，女人常吃乾果還能吃出好氣色呢桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於...
2016-11-18 -
吃什麼乾果補腦 9種乾果最健腦
養生之道網導讀：適量吃些乾果有提高記憶力的功效，那麼吃什麼乾果補腦呢？可以補腦健腦的乾果有很多，如桑葚幹、核桃、桂圓、南瓜子等。下面小編為您介紹吃什麼乾果補腦。 吃什麼乾果補腦？ 1、核桃 補腦、健...
2015-05-08 -
秋季吃什麼好 7大乾果最補血
秋季一般氣候較為乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因為這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天小編就為大家推...
2016-09-12 -
夏天吃什麼乾果好
一、夏天吃什麼乾果好二、吃乾果的好處三、挑選乾果技巧夏天吃什麼乾果好夏季吃什麼乾果好?夏季吃乾果能適當補足人體所缺乏的鋅、鐵、硒、微量營養素,但很多人都不知道吃什麼乾果好,接下來為你講解夏季吃什麼乾...
2016-08-18 -
這些水果蒸著吃 食療效果勝過藥
導語：水果是指多汁有甜味的植物果實，是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果營養豐富，但是有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還有可能引起腹瀉。如果將水果蒸著吃，不但能使水果的寒...
2017-02-28 -
常吃這種乾果竟最補腎 細數板栗的3大食療功效
這種乾果最補腎板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。中醫學認為，板栗性味甘溫，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”...
2015-09-07 -
養肝推薦 春季養肝必吃的三種乾果
進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因為此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康。那麼春季...
2016-04-06 -
水果蒸著吃營養好
【導讀】水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 水果蒸著吃營養好 【鹽蒸柳丁...
2016-06-03 -
吃栗子的好處 秋天吃這乾果為健康保駕護航
秋天是吃栗子的好時節，在秋天吃一點栗子對身體保健好處極多，栗子營養價值、藥用價值都豐富，食用後對身體好，在國內人們會把栗子稱為“乾果之王”，而在國外，則會把栗子稱作“人參果”，下面來瞭解一下，吃栗...
2017-03-06 -
菠蘿蜜乾果的營養價值
【導讀】菠蘿蜜乾果的營養價值，菠蘿蜜乾果是由菠蘿蜜經過特殊方法做成的一種乾果，它酥脆爽口，是非常好吃的小零食。那麼，菠蘿蜜乾果的營養價值你知道嗎？ 菠蘿蜜乾果的營養價值 菠蘿蜜幹又名樹鳳梨幹，...
2016-04-07 -
補血可常吃乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 ...
2010-06-18 -
糯米粉的吃法 自製巧克力蒸糕
導語：糯米粉的吃法。糯米浸泡一夜，水磨打成漿水，用個布袋裝著吊一個晚上，待水滴幹了，把濕的糯米粉團掰碎晾乾後就是成品的糯米粉，糯米粉可以製作湯糰、元宵之類食品和家庭小吃，以獨特的風味聞名。那糯米粉...
2017-03-06 -
藍莓乾果的功效
【導讀】藍莓乾果的功效，藍莓是一種營養價值很高的水果，將新鮮藍莓製成藍莓乾果，同樣也極富營養價值，是一種老少皆宜的乾果。下面我們來看看藍莓乾果的功效。 藍莓乾果的功效 藍莓乾果的營養價值 每...
2016-04-07 -
充滿果香味的營養糕點——乾果蒸糕
當中加入的乾果，一口下去，有酸甜的蔓越莓，有香甜的葡萄乾，有酸酸的西梅，融合在一起的口味，試過就知道。 乾果蒸糕材料： 西梅50克，葡萄乾30克，蔓越莓幹30克，杏桃幹50克，快熟麥片60克，紅...
2012-12-19 -
乾果蒸糕的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下乾果蒸糕。 1.將杏桃幹和西梅分別用刀切碎備用 ...
2016-10-25
