-
【春季養生】—— 吃什麼食物補血養肝
NO1 動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50歲以上的女性最好少吃。 NO2 黑芝麻 ...
2017-03-10 -
吃什麼可以補血 7食方益氣補血
血液是否充盈影響著我們的身體健康，女性因為特殊的體質，所以補血是頭等大事，補血吃什麼好?補血的食物都有哪些?現在就跟隨小編一起來閱讀文章，看看在我們要如何補血?補血食療方都有什麼?效果又是怎樣的呢...
2016-11-02 -
產後血虛吃什麼好？補血食療秘方調理血虛！
生產需要費盡心力，所以很多很多媽咪會遭遇到血虛的病症，那麼，產後媽咪該如何補才能調理好自己的身體呢?下面我們就為大家介紹一下產後血虛的飲食調理法!紅糖小米粥 小米含有豐富的蛋白質，它的含鐵量也很高...
2017-03-10 -
什麼粥養肝
肝臟是我們人體非常重要的一個器官，它起著消化的功能，如果肝臟不好，很容易引起各種肝病，大家都知道，肝病是人類的一大殺手，比如肝炎、酒精肝、肝硬化等，這些都嚴重影響了患者的正常生活。生活中我們應該注意...
2013-07-10 -
春季多吃桑葚可補血生津
時下正值桑葚上市，它不僅新鮮爽口、酸甜多汁，還有補血生津的功效。如果吃新鮮的桑葚，要選紫黑熟透的，每天20—30顆。桑葚還可以曬乾或略蒸後曬乾，再製作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等，既能增加口感，又可...
2017-03-10 -
女人吃什麼食物補血效果最好
氣血足才能養出好氣色，女性平時要注意補氣補血，一旦貧血，很容易反映在臉上，出現皺紋、白髮、衰老等症狀。飲食是最好的調理方法，今天小編為大家推薦幾種補血食物，讓你吃出好臉色! 對於女性來說，追求面容...
2017-03-10 -
貧血吃什麼好 男人補血養氣5大食療方
或許很多的人都會出現貧血的症狀，但是說到補血就想到了女性!其實男性也是需要補血的哦，你們知道男性貧血的症狀都有哪些嗎?男性貧血怎麼辦呢?其實生活中有許多的補血的食物，男性貧血吃什麼好呢?今天小編就...
2016-10-26 -
冬天喝什麼粥最養人？
導讀：許多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少?什麼人不能喝粥?老人和小孩喝什麼粥好?冬天來了，怎麼喝粥最養人?今天就跟小編一起瞭解一下吧! 隨著氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一...
2017-03-10 -
便秘怎麼辦 便秘吃什麼粥好
便秘吃什麼粥好？ 1、芝麻蜂蜜粥 食材：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。 做法：燒熱鍋然後放入芝麻，接著將黑芝麻用中火炒熟，等到有香味發出的時候再取出備用；接著再將粳米洗淨，同時在鍋中放...
2015-11-03 -
推薦夏末秋初吃什麼粥潤肺
夏末秋初，冷暖交替，溫差變化大，天氣逐漸乾燥，這個時節稍不留意就容易誘發呼吸系統的一些疾病，例如感冒咳嗽等。我們知道對付疾病最好的辦法就是預防，今天就給大家推薦一款適合“夏秋交替”時喝的潤肺養生粥...
2017-03-10 -
大寒節氣適合喝什麼粥？
大寒通常在陽曆的一月，這個時候正是身體為來年春天儲存能量的時候，因此在飲食滋補上是非常需要注意的。養身重在養腎，一月份也正是養腎的黃金時機。喝粥補腎最方便，那麼大寒節氣適合喝什麼粥呢?下麵推薦 7...
2017-03-10 -
治療慢性胃炎喝什麼粥
一、八寶粥 芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量，煮粥即可。 二、山藥粥 山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日分服。適用于陰液不足的慢性胃炎。 紅棗枸杞粥 紅...
2013-11-07 -
夏季中醫養生喝什麼粥好
炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下面就為大家推薦幾款適合夏天煮的養生粥。 夏季養生保健喝什麼粥好 1、淮山蜂蜜粥 材料：淮山30克...
2015-07-13 -
冬季提高免疫力喝什麼粥
1.八寶粥 材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。 做法：將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠適中，吃的時候再加糖即可食用。 功效：八寶粥具有健...
2014-01-09 -
夏季減肥喝什麼粥效果比較好
人體在每天的不同時間段的新陳代謝、消化吸收都不相同。所以進食的時間也直接影響到人體對食物的吸收轉化程度。通常來講，早上起床後，人體的代謝最旺盛，早上8點到12點是最鼎盛時期。所以建議把早餐時間...
2015-06-04 -
冬季養生 冬季吃什麼可以補血
冬天的主氣是寒，寒性凝滯會使血液迴圈不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。 血液迴圈不好有隱憂 ...
2015-01-16 -
秋季女性養生減肥吃什麼粥
很多人渴望減肥，但是並不是所有的減肥方法都適合秋天用，你知道秋季女性養生減肥該怎樣做嗎？秋季減肥食品又有哪些呢？ 秋季女性養生減肥吃什麼粥 1、銀耳百合粥 銀耳百合粥里加些紅棗和蓮子，滋...
2015-09-08 -
女性夏季減肥喝什麼粥好
想不運動還瘦身？瘦身粥就是最好的選擇了。瘦身粥不僅能消脂而且能為人體提供豐富的營養，絕對是個減肥的好法子。今天小編就給大家介紹瘦身粥做法。 1、紅豆黑米粥 製作方法：首先用水清洗100克黑...
2015-04-27 -
胃不舒服吃什麼粥好？8種養胃粥很“粥”到！
許多人都有一定的老胃病，一旦飲食不注意，就容易引起胃不舒服的症狀。平常時候要如何養好自己的胃？粥是公認的養胃食物，那麼胃不舒服吃什麼粥好？接下來介紹幾種養胃粥。 有胃病的人，或者感到胃不舒服，...
2016-07-04 -
秋季養肝護肝喝什麼粥好
肝臟是人體中藥的器官，在秋季養生的時候對於肝臟更需要特別的呵護，那麼吃什麼能幫助養肝護肝呢? 我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現了問題對人們的身體健康有很大的影響。那麼在秋季到來...
2016-10-12
