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補血吃什麼好 三款補血藥膳養出好氣色
想要氣色好，首先要補血。尤其是一些經常面色蒼白、手腳冰冷的女性更要補血。那麼你知道補血吃什麼好嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?你知道補血湯怎麼做嗎?今天小編推薦大家三款補血藥膳養出好氣色，一起來瞭解...
2016-04-02 -
孕婦喝點什麼粥好呢
我們日常飲食的種類是非常繁多的，其中粥類可以說是我們生活中必不可少的一種主食，尤其是在早餐的時候經常喝些粥不會增加腸胃的負擔，並且粥的種類是非常多的，能滿足不同的人對飲食的要求，其中孕婦對營養的需...
2016-01-11 -
孕婦每天喝什麼粥好呢
早餐是我們生活中比較重要的一餐，但是由於早餐剛起床食欲比較差，很多人早餐會製作些粥來食用，但是女性在懷孕之後身體的變化是非常大的，我們的飲食也要做好調整才能更好的保證身體的健康，其中粥類的品種是非...
2016-01-11 -
乙肝喝什麼粥好 推薦7款養生粥
對於乙肝患者而言，飲食保健是很重要的，合理的飲食有助於乙肝患者的病情穩定，讓乙肝患者更快地恢復，下面就介紹一些，適合乙肝患者喝的幾款養生粥。 1、黃綠豆粥 綠豆清熱敗毒，解暑消炎;黃豆中的...
2016-05-03 -
吃什麼補鐵 孕婦吃什麼補鐵補血？
生活中有很多人對孕婦吃什麼補鐵補血並不是很清楚，這類食物也是比較多，常見就是瘦肉、菠菜這些食物都是不錯之選，具體的還有很多，那麼下面就詳細的介紹下吧。 補鐵的食物肉類的有動物的肝臟和血液、...
2016-11-19 -
立夏節氣適合喝什麼粥
【導語】：立夏馬上就到了，那麼立夏適合吃什麼呢?大家可以選擇喝粥，多喝粥既補充水分，又可消暑寧神。小編今天就給大家推薦幾款適合立夏節氣喝的粥。 立夏一到，天氣就逐漸炎熱煩悶，多喝粥既補充水分，又可...
2017-03-08 -
吃什麼食物補血養肝
黑芝麻1 動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵，是最理想的補血食物之一。可以鹵制、爆炒、煮湯，建議和綠色蔬菜搭配。年輕女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50歲以上的女性最好少吃。 NO...
2014-04-10 -
糖尿病人喝什麼粥好？營養師教你健康喝粥
糖尿病人的飲食是需要特別注意的，那糖尿病人適宜喝什麼粥？喝粥的時候要注意什麼呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。糖尿病人喝粥要注意什麼？1、富含蛋白質和膳食纖維則生糖指數較慢。一般來說，在澱粉類主食當...
2013-11-11 -
夏季減肥清腸喝什麼粥？玫瑰粥加速代謝
炎熱夏季，吃飯總是覺得難以下嚥，減肥的MM如果實在吃不下飯，那就換喝粥吧！粥不僅容易下嚥，常喝還有清體減肥的作用，如果你想快速瘦身，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不...
2013-05-09 -
夏至喝什麼粥好？推薦3款清涼解暑粥
茶、粥和湯是我們流質食物中最為常見的三種，而在不同的季節裡會有不同的選擇。今天是夏季節氣中的夏至，不如就一起瞭解瞭解適合夏至的茶、粥、湯都有哪些吧。夏至喝什麼茶好？菊花茶：菊花偏涼，又可明目，適合虛...
2016-06-21 -
春季早餐吃什麼 春季早餐吃什麼粥好
稀飯是早餐是很好的選擇。因為經過一夜的睡眠，早上起床之後，胃腸功能尚未由睡眠的抑制狀態恢復到興奮狀態，所以消化功能相對弱些、食欲也差些，此時如果只吃幹食，甚至帶點油膩的東西，不但吃得不多，而且有礙...
2017-03-09 -
芹菜含鐵可補血 推薦那些含微量元素的食物
哪些食物含有微量元素呢？微量元素是人體健康不能少的，所以在日常飲食中要多攝取才行。那麼，微量元素的作用究竟是什麼呢？哪些食物多吃可以補充微量元素呢？下面小編就來為大家詳細介紹，一起來看看吧。哪些食物...
2015-05-16 -
小寒節氣適合喝什麼粥
小寒前後是一年最冷的時候，喝熱粥最為養生，那麼小寒節氣適合喝什麼粥呢?民間有小寒喝臘八粥的習俗，其他溫補的粥品也合適小寒養生。具體小寒節氣適合喝什麼粥?小編為您介紹。 小寒節氣適合喝什麼粥? 小寒...
2017-03-09 -
龍眼肉粥可補心 初冬男人補五臟食譜
進入冬季，又到了人們養生滋補的好時節，冬季萬物蘊藏，所以人的身體也需要營養能量來抵禦寒冷的天氣，對於男性來說更是如此，環境的污染，生活的快節奏，壓力大的工作，在加上日常一些不良的生活習慣，讓健康受到...
2013-11-13 -
老年人易貧血 老人常吃四種食物可補血
人上了年紀，身體的各個機能就可以逐漸下降，會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。然而，老年人的貧血現象是不宜發覺的。今天，就來一起看看老年人貧血要怎麼吃吧。老年人貧血的症狀隨著年齡的增長，骨髓的造血...
2016-01-26 -
春季喝什麼粥好？適合寶寶的10款粥品
春季有哪些粥適合寶寶呢？粥品是添加輔食後寶寶常吃的食物之一，而粥品的做法有很多。粥品對寶寶的消化是很有幫助的，新手媽媽不如今天就來多學一些適合寶寶吃的粥品的做法吧。春季適合寶寶的10款粥品胡蘿蔔山藥...
2016-04-01 -
兒童秋季喝什麼粥？推薦10款營養粥品
在幼兒的日常飲食中，粥品是一定少不了的。各種不同的粥品具有不同的功效，對孩子的成長發育都會有説明。今天，不如就來一起看看10款寶寶秋季營養粥品都是哪些吧。10款寶寶秋季營養粥品百合粥：新鮮百合60克...
2016-09-30 -
春季喝什麼粥健脾又養胃
春季健脾養胃喝什麼粥 1、糯米麥粥 糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗 2、麥皮牛奶粥 麥皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黃油5G，鹽適...
2016-03-26 -
秋季養胃喝什麼粥比較好
秋風吹過，天氣逐漸變涼，就連人的敏感脆弱的腸胃也會受到“牽連”。特別是體質虛弱的人，稍不注意會出現脾胃功能減弱等現象，而粥，正是此時調節脾胃最好的飲食。 秋季養胃喝什麼粥比較好 1、南瓜山藥...
2015-09-19 -
可補血菜肴簡介
血虛證多見面色萎黃、唇舌色淡、爪甲蒼白、頭暈眼花，心悸失眠、健忘、手足麻木、大便乾燥及女性月經衍期、量少色淡、舌淡、脈細弱等。常選用既能補養血液，又可協調心、肝、脾等臟腑功能的藥物與滋補營養的食物...
2017-03-09
