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學會治療便秘保護腸胃健康
方法步驟: 01 水 每天保證自己喝8—10杯溫開水,或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶,每天睡前和晨起後各飲一杯白開水對預防便秘也有幫助。這樣可以很好的洗滌胃腸,軟化糞便。 02 粗 解決...
2015-08-17 -
習慣性便秘保健常識
許多人,因為工作、學習或其它原因,在感覺到有便意的時候,不能(如正在上課、工作離不開)或沒有條件(如找不到廁所)如廁,強將大便忍了回去。經過這樣的經歷幾次以後,逐漸 感到大便困難、乾燥,就形成了我們...
2017-02-23 -
中老年人保健養生法則 七招幫助老人遠離便秘
七招幫助老人遠離便秘1方法一:設定喝水計畫讓老人遠離便秘最好的方法就是多喝水。水分能讓大腸內的纖維膨脹,製造足夠的便量,也能軟便。“別等到口渴才喝水,”營養師強調,必須讓喝水變成習慣,如果每小時喝一...
2015-04-08 -
老年人保健 老年人便秘怎麼辦
隨著年齡增加,老年人的食量和運動量會明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸道蠕動能力減弱等,再加上不良生活習慣,會導致老年人出現便秘。中醫指出,老年人陰液不足,氣血不足,陽虛寒凝等會引發便秘。那麼,...
2016-10-12 -
【日常保健動作助你減腹防便秘】
腰腹部對於女性來說是很重的身體部位,平時一定要做好腰腹保健工作,否則很容易讓疾病有機可乘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理,可益肺固腎,...
2017-03-07 -
保健功法解便秘
《長壽功法》是以中醫理論為基礎,以防病治病為核心,以健身健美為手段,以保健長壽為目的,通過調心、調息、調形等方法來修煉人體功能的功法體系。便秘的預防與保健功法對便秘有很好的效果。為大家介紹如下: ...
2017-03-07 -
杏仁有5大保健功效 補鈣止咳防便秘
中醫認為杏仁有潤肺,清積食,散滯的功效,杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質,能預防疾病和早衰。杏仁分為甜杏仁和苦杏仁,具體杏仁的功效及作用有哪些請往下看:1、 苦...
2016-09-02 -
兒童保健 中醫推拿治療小孩兒便秘
小孩兒生病是最讓大人頭疼的一件事,尤其是給小孩兒吃藥,大人看著也不忍心,其實很多時候中醫的小辦法就幫助我們解決小孩兒的生病。今天小編與您分享的就是中醫推拿治療小孩兒便秘。中醫常將小兒便秘分為實熱...
2016-09-29 -
兒童保健 小兒便秘應該吃什麼
【原料】萊菔子250克,火麻仁250克,蜂蜜適量。 【做法】將萊菔子、火麻仁共炒香,研成細粉,裝瓶備用,每次半匙,加蜂蜜1匙,早晚各服用1次,開水沖服。 【功用】火麻仁甘平油潤,潤燥滑腸,兼能補...
2016-09-21 -
兒童保健 小兒便秘中醫如何治療
便秘是指大便不通,排便間隔時間延長,次數減少,或便意頻而排出困難的一種病症。本病一年四季均可發生,可見於任何年齡的小兒。由於小孩年齡、飲食、精神狀態、排便習慣等不同,排便次數亦可不同。在正常情況...
2016-09-21 -
兒童保健 寶寶如何預防便秘
便秘是一種讓人站不起來,又坐不下去的痛苦,很多人都深受著它的折磨。身為成年人的我們對於便秘都是這麼的無可奈何,更何況是天真爛漫的孩子們呢?那麼家長們在面對小兒便秘的時候,應該怎麼辦呢?趕緊讓下文...
2016-09-18 -
兒童保健 兒童便秘如何治療
寶寶的健康就是每一個家長最最關心的事情。但是,由於沒一個家長對照顧孩子並不是很在行,因此,就會有很多的寶寶健康情況發生。尤其是出現孩子便秘的情況,就讓很多的家長心痛不已。究竟是怎樣的原因導致自己...
2016-09-18 -
兒童保健 寶寶便秘了媽媽怎麼辦
小寶寶出生後都會有很多問題需要家長去面對,比如:寶寶便秘後應該怎麼辦?寶寶出生後,新媽媽們肯定都遇到過寶寶便秘。也許我們都會詫異,寶寶都是吃奶粉呀,怎麼會便秘呢?這是因為奶粉中的蛋白質不容易消化...
2016-09-09 -
氣功保健效果好 調息法預防便秘
氣功是中醫養生的一種,調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行,調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽,從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱,日常可以堅持...
2015-07-25 -
防止便秘痔瘡的保健偏方
痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成柔軟的靜脈團。本來就是身體的一部分,因迴圈回流不好,血液滯留而成,故沒有所謂的「根除」,只是讓它恢復原來的大小。 痔瘡對成年人極為常見...
2013-07-24 -
便秘的藥物治療和飲食保健
我們每天吃的食物,經過機體的消化吸收在排出體外,可是有時就會遇到便秘的問題,這種問題會使我們感到很苦惱,使我們情緒低落,食欲減退,身體不舒服,更嚴重者,會引起腹部脹痛,等一些症狀,這樣我們就要在平...
2016-09-09 -
便秘的食物保健方法
便秘問題其實是個比較尷尬的問題,所以我們要及時解決,我們都知道,沒有排便,就是把垃圾堆在身體裡,會讓我們整個人覺得不舒服,為此,我們有什麼良藥來預防呢,其實,最主要的就是飲食了,下面我們給大家介紹一...
2016-09-09 -
蘑菇排毒防便秘保護視力 寶寶怎麼吃蘑菇更營養
寶寶能吃蘑菇嗎?蘑菇是一種菌類的食物,對孩子成長發育有一定的好處,媽媽可以為孩子烹飪一些可口美味的蘑菇類營養食譜哦。接下來,小編就為大家推薦幾款蘑菇類的營養食譜,別錯過啦。寶寶能吃蘑菇嗎寶寶能吃蘑菇...
2014-05-23 -
便秘保健護理措施到底有什麼
便秘這樣的疾病發生之後嚴重的影響了患者的健康,導致身體內的毒素不能及時的排出,所以我們能夠在患病的時候積極正確的治療和護理很關鍵,為了有效幫助到便秘疾病患者,小編來介紹便秘保健護理措施到底有什麼? ...
2016-09-09 -
揭秘保健三大妙方:運動、飲食和肺
飲食 吃胡蘿蔔、玉米延緩“肺衰老” 水果:肺部健康離不開維生素,因此要多吃水果,尤其是當季水果,如大棗、蘋果和梨。石榴有明確的“收肺氣”的作用,可適當食用。 三餐:肺部喜歡“清”、“潤”,所以...
2009-11-24