-
身體7大區域 保健按摩潤養全身
編者按:昨天立冬,已經剛剛進入冬天,天氣將越來越寒冷,發生感冒一些小疾病的例子也比較多。所以,現在做好全身的保健按摩就十分的有必要了。關於那些養生保健知識,你知道多少呢? 一、頭部——人病腦先...
2012-11-08 -
5大頭部保健按摩法 對抗秋冬脫髮有奇效
編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢?到底是什麼原因引起脫髮的呢?經常按摩頭部有沒有緩解的脫髮的功效呢?下面一起來看下文章吧! 1、推擦腦額: 用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處皮膚...
2012-11-05 -
解決迎風流淚 保健按摩多揉這幾個穴位
編者按:有些人被風吹到,眼睛立馬就會流淚。這是什麼現象?中醫專家認為,多做些保健按摩有助於緩解此類現象,那麼,有哪些按摩手法呢?具體是按摩哪個部位呢? 人們通常所說的“迎風流淚”,在現代醫學中...
2012-10-29 -
按摩手法治療頸椎病效果好
48歲的馬女士是機關幹部,因長期伏案工作使枕部、整個頸背部、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉,頭頂部發沉,還有記憶力減退,時有噁心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發緊的情況。 軟組織檢查:上項線、項平...
2012-03-16 -
白領必學的按摩手法
白領族的工作離不開電腦,需要長時間的坐在電腦前面,一直保持同樣的姿勢,難免會腰酸肩膀疼,如果不及時的按摩,則有可能留下病根。但請專業的按摩師按摩的話,既花錢又花時間,自己按摩的話手法不一定標準,起...
2013-11-19 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,...
2017-03-07 -
腹部減肥穴位按摩手法是怎樣的
我們都知道腹部是容易形成脂肪堆積的部位,尤其是我們平時在生活中由於經常久坐沒有時間運動,並且飲食的不規律,就容易導致腹部脂肪過多的現象,這樣會嚴重的影響著身體的健康,但是依賴減肥藥進行減肥會有一定...
2016-01-11 -
氣血不好怎麼辦?5種按摩手法養氣血
中醫認為,氣血充足是身體健康的基礎,氣血充足與否直接影響到身體的健康,想要身體健康,我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢?中醫按摩也能起到補氣血的功效,下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。1...
2016-06-28 -
常做水療保持好身材 盤點水療按摩手法
水療是什麼?水療是利用不同溫度、壓力和溶質含量的水, 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;...
2016-02-23 -
學這3招按摩手法 讓你皮膚越來越好
如何有效護膚是不少女性最為關心的話題,護膚專家表示,護膚關鍵要找對方法,這樣才能達到事半功倍的效果,那麼護膚有什麼好方法呢?我們一起來看下吧! 早上5點~7點 身體排毒高速期,別忘了你的臉 原理:...
2015-08-04 -
機艙裡的保健按摩法
春季不少人出遊,在長途飛行時,尤其經濟艙人群,更會因長期保持坐姿而感覺勞累。飛行時,如能掌握一些保健按摩的簡易方法,可能在途中緩解一些不適。大家不妨一試。 頸椎不適:拇指、食指按揉雙側風池穴20次...
2017-03-07 -
九竅的竅穴保健按摩
九竅即指人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多注意保健,保持暢通無阻,九竅要通,通則無病。竅穴保健按摩主要是利用各竅穴與內臟之間的相互聯繫、相互溝通的關係,進行竅穴保健治...
2017-03-07 -
美容按摩手法 有效按摩打造緊致女神臉
隨著網上出來的,“A4腰”、“i6腿”等等,越來越多的人追求美麗了。其中,很多人都想要有瓜子臉,其實這不是什麼難事,中醫認為,我們通過一段時間的按摩,其實就能夠讓你擁有女神臉的哦。下面我們就來看...
2016-04-14 -
足療的好處 手把手教你10個足療按摩手法
足療是現代人普遍的一種休閒放鬆的方式,累了一天,舒舒服服的做個足療,可以放鬆自己的身體和精神,接下來小編為大家介紹足療的10個手法,等大家學會了,就可以自己在家做足療了。 足療的好處 熱水泡...
2013-06-04 -
頸部精油的按摩手法
頸部疼痛已經成為我們很多人都特別頭疼的一個大問題,我們可以塗抹一些精油,有一些精油可以幫助我們達到很好的消炎消腫的效果,輔助採取按摩手法可以幫助我們更有效地促進身體對精油的吸收,大家一起來熟悉和瞭...
2015-12-27 -
女性頸部按摩手法
可能我們一些白領工作者由於長時間保持一個姿勢,可能會導致我們自身出現頸部酸痛的問題,這時候最好的解決方法就是可以採用一些按摩的方法來幫助我們促進頸部的血液迴圈,同時貼一些膏藥也可以達到一個非常不錯...
2015-12-27 -
去除頸部皺紋的按摩手法有哪些
可能我們很多女性朋友都接受不了自己頸部有皺紋的方法,很多人都採用敷一些黃瓜片兒的方法來去除頸部的皺紋,敷黃瓜片兒是一種非常不錯的方法,同時我們還可以借助按摩的手法來幫助我們達到很好的促進頸部皺紋消...
2015-12-27 -
最有效的腎保健按摩法 你學會了嗎
腎對於人體來講是非常重要的器官,但是隨著生活節奏加快,人們的壓力過大,導致腎虧空,腎耗竭,這個時候我們不僅需要通過飲食調節來補腎,除了這種方式,我們還可以通過一些簡單的按摩方法來補腎強精,這對於那些...
2014-06-13 -
睡前保健操促全身代謝 中醫保健按摩益身心
睡前保健操促全身代謝 睡前保健法是一種無副作用的良性保健方法,如能長期堅持,可促進全身代謝,對防病益壽有積極的促進作用。 雙掌搓耳:即兩掌拇指側緊貼耳下端,自下而上,由前向後,用力搓摩雙耳1~...
2012-12-11 -
甯心安神保健按摩操
揉太陽穴太陽穴定位:在頭兩側,眉梢向後約一橫指的凹陷處。操作方法:用食指、中指指腹揉太陽穴,先順時針揉,從“一”默念到“八”後逆時針揉,這樣做幾個八拍。 搓印堂穴印堂穴定位:鼻樑之上,在兩眉頭的...
2012-08-23