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學會修煉高情商 輕鬆把他拿下
要讓男人第一眼驚豔，外貌是重點。如果想要長久住在他的心裡，性格和相處方式是決定因素。怎麼讓兩個人相處得舒服？你需要修煉你的情商，不要做讓他反感的人。什麼女人最讓男人反感專愛情場浪子不排除在你愛上他的...
2016-02-15 -
十分鐘睡前瑜伽 修煉魔鬼身材
【導讀】睡前十分鐘你都在幹嘛？玩手機什麼都是傷害身體不如來練練十分鐘睡前瑜伽 修煉魔鬼身材，睡前瑜伽簡單易學且不耗時，非常適合平日忙碌工作的人們。每天睡前花十分鐘做幾個瑜伽動作，便能修煉魔鬼身材啦...
2015-04-17 -
瑜伽修煉注意事項
瑜伽的歷史 瑜伽“（Yoga）這個詞，是從印度梵語”yug“或”yuj“而來，其含意為”一致“”結合“或”和諧“.瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋”梵我一如“的道理與方法。...
2013-05-07 -
有氧運動之養生瑜伽-------修煉技巧
隨著人們生活品質的提高，瑜伽越來越成為一種愉悅身心的有氧運動。瑜伽是來自古印度的一種古老的修行方法，距今已有五千年的歷史了，“瑜伽”一詞是來自梵文的音譯是結合與聯繫的意思，是將精神與肉體的高度結合...
2013-07-03 -
心靈瑜伽修煉時常見的問題
有個好心情是每個人的願望，今天和大家分享的心靈瑜伽的一些常見問題。 瑜伽體位的功能 （1）矯正不正常的腺體，去除疾病，使身體正常的發展。 （2）去除消極的情緒，使心神達到鎮靜與平和。 （3...
2013-08-08 -
太極拳的好處 修煉太極拳提高身體素質
太極拳養生是人們關注的熱點，也是時代發展的主流運動。修煉太極拳提高身體素質，這是有科學理論依據的，太極拳的養生功效非常多，如預防骨質疏鬆、老年癡呆等多種疾病，下面隨著太極拳的好處練習一下吧! ...
2016-05-27 -
女人，在水中做才能修煉你的曼妙身姿
水中瑜伽一般是在1-1.4米深的水池中進行，即使你是旱鴨子，想在水中“掌握”瑜伽也完全沒有問題。在水的包圍中，即便是瑜伽初學者也會自然、輕鬆地完成那些在地面上難以完成的動作。 水中瑜伽與傳統瑜...
2016-07-08 -
太極拳視頻 修煉太極拳要從根部入手
練習太極拳的方法有很多種，生活中我們要經常練習太極拳，對我們的身體健康是非常有幫助的，有著不錯的養生效果，但是我們要知道練習太極拳要從根部入手。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 修...
2017-03-05 -
太極拳視頻教程 太極拳松沉勁的修煉方法
太極拳的好處是非常多的，生活中適當的練習太極拳對我們的身體健康是非常有幫助的，所以要掌握太極拳的練習方法，才更加有利我們的健康。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 太極拳松沉勁的修...
2017-03-05 -
春季美女修煉法
[導語]一年之計在於春，減肥也是如此。你會不會是去年的秋肥還沒減去，冬膘又貼上身，轉眼又是新的春天。減肥馬上變得迫在眉睫！想做一個吸睛美女嗎？ 一年之計在於春，減肥也是如此。你會不會是去年的秋肥還...
2011-04-06 -
氣功修煉的禁忌事項
1.忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響人體的正常生理功能，久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀於一旦。 2.減少房事 人身三寶是精、氣、...
2010-11-19 -
立體五官修煉大法，做型男的第一步
按摩時下顎上昂較容易做動作。這套瘦臉按摩操只要多做幾遍，肯定會十分熟練的，剛剛開始一定要慢點做，找准穴位就ok了。男人臉部減肥法，你瞭解了嗎?男士臉部減肥有訣竅 別忘記五個動作 1 以眉心...
2016-07-22 -
修煉健身氣功 六字訣不可少
編者按：大多人們會對氣功的保健功效質疑，也會懷疑真的有氣功存在嗎?這個不用懷疑，氣功不僅存在而且養生保健作用顯著。那麼，如何練習保健氣功呢?健身氣功訣竅有哪些? 六字訣教你修煉健身氣功 預備...
2012-07-13 -
女人的魅力來自修煉!11條魅力法則
許多女人認為，魅力是天生的，這其實會為你傳遞出一種負面情緒，讓你不那麼自信地面對人生。魅力和領導能力專業培訓師奧利維亞·福克斯·卡巴恩在《魅力》一書中，為女人們傳授了11條魅力法則，學會了這些技巧，...
2017-03-06 -
怎樣才能修煉出良好的氣質呢
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢? 第一、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優...
2017-03-06 -
如何瘦腿 女性塑造大長腿的修煉手冊
很多女性朋友都苦於自己的腿太粗，春夏季穿再漂亮的裙子都顯得不好看，那麼女性春季該如何瘦腿呢?瘦腿運動又有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下，在春季女性瘦腿的方法都有哪些吧。 瘦腿的方法 瘦腿第...
2016-04-17 -
太極拳教程 太極拳常見的修煉誤區有哪些
太極拳因它能強身健體的功效深得廣大群眾喜愛，太極拳的好處還有很多，比如能延緩衰老、緩解工作壓力等。我們時常能看到有練習者跟著太極拳教程練習，那麼練習太極拳時常見的修煉誤區有哪些呢?一起瞭解一下吧...
2016-03-31 -
42式太極拳視頻 修煉42式太極拳的五種思想
42式太極拳是現代人喜愛的養生拳術之一，想要練好42式太極拳，應該具備五種思想。學習太極拳的注意事項，可幫助你少走很多彎路，下面隨著42式太極拳視頻練習一下吧! 修煉42式太極拳的五種思想 太...
2017-03-07 -
練習太極拳 太極拳修煉中如何掌握運氣
練習太極拳就一定要將太極拳的氣修煉好，這樣對我們的身體健康才是非常有利的，而且能更好的掌握太極拳的技巧，是我們練習起來更輕鬆。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳修煉中如何...
2017-03-07 -
修煉氣功需要擇人而為
1.個性素質有缺陷者： 過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。 2.對...
2011-09-01
