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床上16個動作暗示著什麼
1、睡覺時手腳縮成一團的人:腸胃都有問題,正為生活四處奔波。 2、睡覺時常常要翻動身體的人:居無定所,心事煩重,性格急燥。 3、睡覺時眼睛稍微張開的人:憂思重重,常與人發生摩擦。 4、睡覺時說夢話...
2017-03-04 -
男人手的三個動作 出賣他的心理
男人平時不為意的一些小動作可能洩露他的想法哦,下面一起跟小編來看看吧。 一,揉搓手掌 小孩看見母親從超級市場推出一車子的東西,他很可能揉搓手掌,作出期盼的姿態。或者,有位60歲的公司總裁正主持...
2012-06-15 -
如何緩解工作疲勞 兩個動作讓你精神加倍
那麼我們該如何緩解疲勞呢?1困倦時候揉中指:辦公室一族在長時間地工作之後,很容易出現困倦的狀態。這時,他們可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意。人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為,此穴對疼...
2015-04-17 -
男性健身 三個動作強身抗衰老
健身是我們每天都要做的事,但是由於現在生活和工作的壓力,人們沒有時間花在運動上,使得很多人的身體不斷衰退,特別是對於一些男性來說就更是如此了,那麼男人想要保持健康該如何進行健身呢,下面小編教大家...
2013-10-31 -
水桶腰姐妹看過來,一個動作就搞定了!
身上掛著“水桶腰”,腹部還前凸,該怎麼辦?怎樣有效瘦腰瘦腹?別急,試試下面一招瘦腰瘦腹動作,跟“水桶腰”說拜拜! 側身俯臥撐瘦腰瘦腹動作 不同于普通的俯臥撐雙手雙腿一起用力,這個動作將...
2016-07-11 -
五個動作竟能強腎壯腰保持高強戰鬥力
是男人都想自己擁有超強的戰鬥力,那如何實現呢?別著急,經常做做這五個健身動作,你就能強腎壯腰,迅速提高戰鬥力。 1 端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,...
2016-07-07 -
男人腎虧危害大 堅持五個動作嚴防腎虧
預防腎虧可堅持5個動作1每天搓腳心兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。2每天打太極練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。3每天做縮肛運動全...
2015-06-05 -
冬季防腎虛這幾個動作來助你!
腎虛是男人最大的敵人,它不斷威脅著男性朋友的健康與能力。那麼,男性朋友該如何預防腎虛的發生呢?下面就為大家具體的介紹一些好方法! 【男人防腎虛有絕招】 1、每天搓腳心 兩手對掌搓熱...
2016-10-22 -
警惕!吃飯時做的這幾個動作 竟然能決定壽命!
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶等等一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要哦~ 1.用涼...
2016-06-28 -
適合男人的瑜伽的5個動作
【導讀】適合男人的瑜伽的5個動作,在現代日趨繁忙的工作節奏下,男人非常需要練習瑜伽來調節身心,如果因為面子問題而怯於上課實在是非常愚蠢的事情。“一切都自然而然地練習!”對於男性練瑜伽,不需要同其他...
2015-04-08 -
炒菜避免4個動作保健康
每個人在炒菜時都會有自己的習慣動作,不過炒菜的有些動作也許會直接影響到我們的健康哦。今天,小編為大家總結一下應該避免哪些炒菜動作才能保證我們的健康,快來瞭解瞭解吧。 炒菜避免4個動作保健康 炒...
2016-07-21 -
側抬腿增強髖屈肌 糖友多做4個動作可控血糖
糖友多做4個動作可控血糖力量訓練不僅能增長肌肉、強壯骨骼,還能減輕胰島素抵抗、調節血糖。1反上臺階。做法:在臺階上挺胸站立,雙手叉腰,右腿邁下臺階;呼氣,抬起放低的右腿,回到初始姿勢;雙腿輪換,各做...
2015-03-24 -
孕婦瑜伽不適合做的幾個動作
【導讀】在孕期,孕婦適當的做些運動是很有好處的,不僅對孕婦的健康很有利,對即將出生的孩子益處頗多。練習瑜伽無疑是一種很不錯的選擇,對於之前未接觸過瑜伽,孕婦瑜伽不適合做的幾個動作還是必須要重視的。...
2014-12-25 -
飯後堅持一個動作能長壽
堅持一種姿勢能長壽很多胃部不好的人是越來越多,據說南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病,如果我們長時間做的話還有養生長壽的作用呢哦。如果我們吃的太多的話,這個方法也能夠幫助我們快速消化的哦。第一步:飯後,...
2014-12-19 -
男性健康 五個動作幫白領男遠離辦公室疾病
五個動作幫白領男遠離辦公室疾病白領男士壓力是非常大的。每天累的頭暈腦脹、脖子生疼、腰酸背痛。滑鼠手、肩周炎、頸椎病等等也是經常光顧白領們的疾病。大家不妨利用工作閒置時間來做下面的五種動作,這五種動作...
2013-12-06 -
男人洗澡三個動作更健康
男人洗澡三個動作更健康 四季養生閱讀配圖 1、疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流...
2017-03-05 -
一個動作輕鬆解決身體7種小毛病
一個動作輕鬆解決身體7種小毛病1鼻子不通,手指揉兩眉中間用舌頭抵住上牙床,然後用手指擠壓兩眉中間處。美國密西根州立大學整骨治療醫學院助教麗莎指出,這個動作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以後,你就可以感覺...
2015-02-17 -
瑜伽入門 練好這幾個動作瑜伽輕鬆入門
瑜伽的好處是非常多的,所以生活中越來越多的人開始練習瑜伽,練習瑜伽對我們的身體健康是非常有幫助的,所以想要練習瑜伽就要瞭解瑜伽的入門動作。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽入門視頻教程來看看吧! 練好...
2017-03-05 -
吃飯時做這幾個動作 竟然能決定壽命!
說到長壽,幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”。如果給最常見、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、穀物、紅茶等等一定都榜上有名。不過換個角度看,“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要哦~ 1.用涼...
2016-06-30 -
瘦肚子瑜伽 做這幾個動作輕鬆瘦肚子
瘦肚子的方法是非常多的,仰臥起坐就是非常好的選擇,但是比較適合男性。女性朋友可以選擇練習瘦肚子瑜伽,也能起到非常好的瘦肚子的效果。接下來就讓我們一起隨著瘦肚子瑜伽視頻來看看吧! 做這幾個動作輕鬆瘦...
2017-03-05