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女人表達愛的5個動作
表達愛慕是人的一種本能，它是人類得以吸引配偶、繁衍後代的必要條件之一。肢體語言學家發現，在兩性關係中，90%以上的愛意表達都不是通過語言完成的。因此，要想讀懂對方對你的心思，學會捕捉肢體信號十分重...
2017-03-06 -
4個動作，讓你以光速瘦下來
養生之道網導讀：在現在這個追求速度的時代，快速減肥越來越成為胖友們的一種追求。因此，五花八門的減肥藥品出現在人們的視野之中，可是，這些減肥藥…… 在現在這個追求速度的時代，快速減肥越來越成為胖友們的...
2015-07-09 -
減肥瘦身 飯後6個動作輕鬆甩脂
好身材是每個女人都想要的，減肥瘦身好像是一件非常困難的事情。瘦身方法對於不同的人而言效果是不一樣的，那麼瘦身小竅門究竟有哪些呢?想要擁有魔鬼般的身材該怎麼做呢，其實生活中的一些小習慣就可以幫助我...
2016-04-11 -
老人記憶力不好 6個動作增強記憶
老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來瞭解下吧。 6個動作增強記憶 動手指 手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延...
2016-06-08 -
一個動作讓你告別滑鼠手！
“滑鼠手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。 一種方法緩解滑鼠手人人都...
2016-10-28 -
大肚腩五個動作讓你平復它！
大肚腩讓很多人苦難,每個人肚腩形成的原因都不一樣,人們總是疑惑偏偏肥肉就喜歡長在肚子上。煩惱也無用，還不如想想怎麼減掉肚子上的贅肉。 一、瘦肚子動作一：瘦肚子走為上計 放棄出門就上計程...
2016-10-27 -
手腳冰涼洗澡後一個動作迅速改善！
忙碌一天后，是時候洗個熱水澡告別一下疲憊，但是要注意的是，洗澡並非隨意拿水沖一沖就夠了，實際上，洗澡除了能清潔身體之外，也算得上一種鍛煉方式，正確洗澡，還暗藏著許多養生祛病的小技巧。尤其是對於老年...
2016-10-25 -
瑜伽瘦身 常做這幾個動作居然能減肥
瑜伽瘦身的方式有很多種，生活中如果出現肥胖的現象，那麼就可以經常練習瑜伽，有利我們的身體健康。那麼日常生活中如何練習瘦身瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著瘦身瑜伽視頻來看看吧! 常做這幾個動作居然能減...
2017-03-07 -
9個動作神奇瘦腰腹
肚子上的贅肉怎樣減才可以一勞永逸不反彈？這裡介紹的是一套收腹健美操，它可以有效地狙擊腹部贅肉，從而達到收腹瘦身的效果，小肚子就永遠都會平坦沒贅肉了。只是簡單的九個健美操動作，堅持訓練的話就可以感...
2010-08-20 -
床上男人最溫柔的4個動作
男人來自火星，女人來自金星。在沒有外星語翻譯機的情況下，對於伴侶的舉動，如果僅憑猜測，有可能會迷惑不解，甚至產生誤會。前不久，美國《瑞麗》雜誌就為大家解讀了男性經常表露的一些親密動作，到底有什麼心...
2017-03-07 -
九個動作保你不生病
【導讀】俗話說的好，生命在於運動，人體和機器一樣不運動就會老化生銹，出現毛病，人們只要堅持運動做有效的健康操，讓你健康康康百病不侵，那麼做健康操的好處是什麼呢？那就是九個動作保你不生病，下面來看看...
2015-11-02 -
【男性常做三個動作助強身抗衰】
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲...
2017-03-07 -
六個動作延緩大腦衰老
【導讀】一般來說，大腦在18歲左右的時候就會停止生長，繼而開始走向衰老，所以到了老年的時候，人的認知能力就會發生變化，而想要讓大腦不過早衰老的話，老年人可以通過六個動作延緩大腦衰老，來看看是那六個...
2015-10-21 -
【擊退更年期五十肩的八個動作】
肩關節疼痛、手臂舉不起來，連梳頭、洗臉、穿衣都困難……這樣的症狀常見於五十來歲的女性，醫學上的名稱是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。專家推薦下列8個簡單的動作，堅持練習對“五十肩”有很好的預防和...
2017-03-07 -
【做一個動作就能知道還能活多久】
巴西一位名為克羅迪奧·吉爾·阿勞霍的醫生發明了一種針對50歲以上人的簡單的動作測試，短短幾秒鐘內，就能預測出壽命。>>>老人養生：年過半百別只吃素 阿勞霍在臨床執業過程中注意到，有很多老年病人通...
2017-03-07 -
腰部贅肉的鍛煉方法，減掉腰部贅肉的7個動作
腰部有贅肉就像一個隨身帶著游泳圈行走的人，既影響人的外在形象，又可能引發一些疾病，如：高血壓、高血脂等。要想減去腰部的贅肉，運動是最好的方法，既可以減肥又能達到強身健體、提高身體素質的目的。那麼減腰...
2016-10-17 -
秋季戶外健身瑜伽 6個動作讓你神清氣爽
秋天溫度適宜，天氣爽朗，是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了，不僅可以鍛煉身體，預防疾病，還能夠欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有...
2013-09-09 -
瑜伽動作 初學者9個動作需先學
是不是有很多女士一直聽說瑜伽這樣好那樣好，心動想要去學瑜伽，然而在學的時候會出現這樣那樣的問題，尤其是對身體的損失，那麼作為一個瑜伽的初學者，該從哪裡開始學習瑜伽呢?有沒有一些簡單的動作讓我們也...
2013-09-03 -
豐胸瑜伽 多練這幾個動作胸部更豐滿
豐胸瑜伽是許多人都非常喜愛的運動，生活中如果對自己的胸圍以及胸型不太滿意的人都可以適當的練習。那麼生活中我們應該如何練習豐胸瑜伽呢?下面就讓我們隨著豐胸瑜伽視頻教程來看看吧! 多練這幾個動作胸部更...
2017-03-07 -
經期瑜伽視頻教程 5個動作讓你月月開心
女人每個月的那幾天非常脆弱，面對經期的疼痛問題，大多數人會選擇”忍耐“，吃藥打針只是暫時解決問題，下面小編推薦一套經期瑜伽視頻教程，可以幫你按摩內臟，幫助舒緩子宮肌肉，減輕生理期的疼痛。 經期瑜...
2017-03-07
