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老年人記憶力差，這六個動作增強記憶
人到老年，身體機能開始下降，記憶力也會退化，所以很多老人前一秒還在想事情後一秒就忘記了要做什麼，那麼這個時候應該怎麼辦呢？老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來瞭解下...
2016-07-21 -
手指做一個動作竟能保障全身健康
沒有人不對幸福的生活懷著一種憧憬，而健康的身體當然更是所有的人都想擁有的。那麼健康的身體從何而來呢?一些養生達人告訴我們：合理的安排和規劃自己的生活是非常重要的。簡而言之，就是生活習慣和飲食習慣...
2016-05-25 -
瑜伽哪個動作減肥呢？
瑜伽因為它的美體、塑形、瘦身、健體的作用，而廣受女性朋友的喜愛和推崇。經常練習瑜伽，可以讓自己的形體更加的優美，身材更加的勻稱，氣質更加的高雅，身體更加的健康，所以越來越多的女性加入到了瑜伽練習的...
2015-11-02 -
瑜伽哪個動作瘦腿呢？
擁有一雙修長的細腿是每一個愛美的女生的夢想，但是在現實生活中有很多人的腿非常粗，穿一些露腿裝的時候，總是讓人非常尷尬，瑜伽屬於比較好的一種，瘦身運動不同的瑜伽帶來的瘦身效果是不一樣的，有很多人都特...
2015-11-02 -
女人出現3大腰痛怎麼辦?日常8個動作可緩解
對於很多女性來說既然擁有苗條的身材，她們也想展現自己的魅力，低腰褲，短上衣秀出自己的好身材，不過女性的腰部是益處健康敏感的區域，很容易受傷，我們要知道保護它，那麼對於女性的腰部我們應該如何保養，出現...
2016-06-01 -
2個動作自測肌肉衰老程度
隨著年齡的增長，肌肉會自然衰退，導致行走困難甚至頻繁跌倒，嚴重影響老年人的生活品質。日本岡山旭東醫院管理營養師本鄉步美介紹，如果感到平時走路步幅變小，步伐不穩等，就要當心了，可以通過以下兩個方法來...
2014-09-18 -
白癜風患者要學會的幾個動作
白癜風，又稱白蝕症，是皮膚科的常見病，主要臨床表現為皮膚出現局部色素脫失，產生白斑，然後逐漸擴大蔓延，白癜風病雖不痛不癢，但侵蝕著患者健康的肌膚和心靈，嚴重損壞人的容貌，挫傷人的精神，影響正常生...
2013-10-12 -
4個動作最毀腰 教你如何運動護腰
脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾...
2015-11-27 -
白領午餐如何吃健康 6個動作緩解腰酸背痛
白領是很大一部分工作人群，白領的工作通常都是在室內，坐著工作，沒有什麼時間運動，忙的時候甚至會忘了吃飯或是隨便打發一下，那麼，白領午餐如何吃健康，另外教你6個動作緩解腰酸背痛。 白領午餐如何吃健康...
2017-03-08 -
八個動作緩解年末辦公疲勞
年末白領忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實都有這樣的經歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得酸疼，基於這些原因，下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉...
2014-01-10 -
便秘瑜伽視頻教程 4個動作治便秘
在我們的一生中，隨時都可能面臨便秘的煩惱，其實便秘在提醒和暗示我們身體出現了問題，需要及早治療哦。所以，當發生便秘時，先別忙著去找醫生開藥方，可以試試便秘瑜伽哦。下面就推薦一套便秘瑜伽視頻教程，一...
2017-03-08 -
眼睛酸痛打個哈欠 緩解疲勞的幾個動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛：打個哈欠...
2013-09-02 -
老人如何養生？每天六個動作能增壽
對於現在的人來說整天都忙著工作，休閒娛樂的時間很少，更別說是去特意做運動健身，不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉，如果你沒有太多的時間，那麼不妨做一些小動作，動作簡單但是如果長期堅持，同樣能...
2014-10-30 -
哪些事會惹關節炎？5個動作最傷關節
你可能不知道，你平常的一些習慣動作，就可能是加速關節退化的原因。只要多留意一些生活細節，就可以減少對關節的損傷。對此，下面小編總結出有5個動作最傷關節，平常要多注意：1、上下樓梯。大大小小的身體關節...
2013-10-17 -
腎虛怎麼辦?男人冬季5個動作即可預防腎虛
腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎？很簡單，每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓30...
2013-12-05 -
早晨堅持5個動作 讓你輕鬆變美麗
一日之計在於晨，對於愛美的女性而言，要想一整天都保持容光煥發、神采奕奕的狀態，早晨的養護工作也十分重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好，甚至變得更白哦~以下，和小編一起來看看如何讓你在不知不...
2016-06-23 -
5個動作暴露女人對你的態度
比如說，男人和女人關係曖昧，並且在這種關係中，男人是主動的，而女人則是心理相對佔優勢的一方。如果男人還是女人的頂頭上司的話，女人可以反過來訓斥上司，那一定是男人在床上把上下級關係搞亂了，並且許了一...
2014-12-01 -
男人腎虛怎麼辦 5個動作讓男人重振雄風
腎虛可以說是男人最害怕的一個詞彙了，生活中不少男人在經受著腎虛的困惑，腎虛不斷威脅著男性健康。那麼，哪些男人最易患上腎病，如何預防男人腎虛呢？其實防腎虛很簡單，只要每天堅持做以下5個動作，就能讓...
2016-01-18 -
兩個動作看透你 準確率達99%!
這是一道(USA UNO SANO URANA)性格診斷題，利用人類左右腦各司其職的特性，設計了簡單的兩個慣性動作，從而分辨出這個人習慣以左腦(主理性、語言、計算，分析)還是右腦(主感性、直覺、想...
2017-03-09 -
對寶寶來說六個動作危險係數很高的玩法
每個家長都喜歡和自己的寶寶逗著玩，可是有關專家就提醒家長朋友們，和孩子玩鬧，以下六個動作做起來有很大的危險，一定要十分小心。 拋寶寶。這是很多男性逗小孩開心的方式：先將寶寶向上拋出，再等他下落...
2013-03-13
